周末，亲戚带孩子来家里玩，儿子开心得很。
亲戚孩子11岁了，大儿子3岁。他们在一起，那就是电视，游戏，玩具全上阵，玩得嗨起来。
平时，我们都是限制孩子玩游戏的。想着兄弟俩难得聚一起，也没怎么管他们。
周日早上，我还在做梦，一听到有人在客厅走动的声音，立马就醒了。这熊孩子，竟然早上就跑起来看电视。我看了下手机，才5点40。当时是很烦躁的，大周末的，都不能让人好好休息下。我在想，现在的孩子，怎么都没什么体谅之心。
虽然不快，但是毕竟来者是客，又是个小孩子，也没必要跟人计较。
跟一起学习的伙伴分享了这个熊孩子一大早扰人清梦的事，大家纷纷回应。有人问我有没有问孩子，是不是择床没睡好；有人问我为什么要叫人家熊孩子；有人说自己家里我说了算，要是被打扰了就直接说；这些从不同角度看问题的方法，也打开了我的思路。
我也开始问自己，为什么对这个孩子一大早起来看电视这么介意。不是这个人或者这件事“伤害”了我，而是我对这个人或这件事的看法影响了我。
我不怎么睡午觉，平时睡眠又比较浅，所以，对休息一直比较看重，不喜欢睡眠随意被打扰。其次，从小，我就被教导，一日之计在于晨，早上是忙正事的时间。一大早上看电视，显然是“不务正业”。原来，我的不快情绪里，既有个人需求也有个人认知模式差异。
觉察情绪，认知情绪。这是从这次熊孩子事件中，我目前做到的部分。后续需要跟进的，就是看到引发情绪的对方，从了解对方的需求入手，告知对方自己的需求，约定一个彼此都接受的办法，从根本上解决类似的一类问题。 热情的同学们，给了我处理关系的各种视角。尤其这个表，非常简洁有效，拿走不谢哦！
