如何修炼知彼解己？
这是《高效能人士的七个习惯》读书分享的第28篇。
《高效能人士的七个习惯》的第五个习惯是知彼解己，这个习惯可以帮助我们将双赢思维应用在人际沟通中。
如何修炼这个习惯呢？
知彼是关于移情聆听的，要在沟通中做到移情聆听至少包括四个阶段。
第一阶段：复述对方说的话，这至少能使人专心聆听
孩子说：“老师说我的作业是抄的，我明明是自己写的”
家长说：“你的作业是自己写的，老师却说你是抄的”
第二阶段：加入自己的解释，用自己的语言表达对方讲话意思。理解对方讲话的意图
家长说：“你的作业是自己写的，老师弄错了说你是抄的“
第三阶段：加入个人的感觉。开始体会对方的情绪和感受
家长说：“你觉得有些委屈“
第四阶段：既加以解释，又带有感情。
家长说：你的作业是自己写的，老师弄错了，说你是抄的，你觉得有些委屈“
运用这四个阶段的方式去沟通，不仅能了解对方，更能帮助对方认清自己，这是理解别人的修炼方法。
解己是关于表达自己的，要在沟通中做到有效表达包括三个要素：
品德第一、感情第二、理性第三
品德是指你的可信度，是人们对你的诚信和能力的认可，别人对你越信任，你的表达越有效。
感情是指你的移情能力，是指你在表达时能不能理解别人的思路和担忧，你越能换位思考，你的表达别人越容易理解。
理性是指你的逻辑能力，你的表达越有逻辑，别人就越能听明白。
很多人都喜欢以晓之以理，却忘了以德服人，以情动人。
总结一下，我们可以通过聆听四阶段来修炼知彼，通过表达三要素来修炼解己，这样我们就可以在沟通中做到知彼解己。
