今天的文章，我还是想要和你一起来探讨一下，慢的含义，让自己慢下来，就如同起前面我提到的，想要让自己慢下来，真的很难，特别是领导催促的比较急，工作压力很大的时候，你要想让自己慢下来，那就更加的困难了。好的，我们接着来和你一起来聊聊，慢。

第一、 对目标的思考

   如果我们将自己的生命战线拉长，假如现在你已经是60多岁了。你期待自己是一个什么样的状态。现在有这么两个生活的情景：第一个情景，就是，你60多岁了，你一大早起来，做地铁，做公交车，因为这段时间，你的肺部出来一点问题，你在网络上已经预约了专家号的医生，你要去医院看看，因为上次检查出来情况就不是很好，这个时候，你正常排队挂号，这是一个生活的情景；第二个情景，是这样子的，你一大早起来，你穿着自己非常喜欢的，宽松的太极拳的衣服，你和很多太极拳的朋友约好，每天早上要在一个环境非常好的公园里太极拳，60多岁了，你身体非常的健康，精神非常的充实，你的外表看起来，就和40多岁的小伙子一样，更为重要的是，你的家庭生活非常幸福美满。

   我在想，只要你还在看这篇文章，你肯定是希望你自己过上第二种生活，这种生活，身体非常的健康，精神非常的充实，家庭美满。现在我们回到我们的现实，请问问我们自己，你有没有奔着这第二中的生活去努力呢？在我们的生活中，有很多中年人，甚至是年轻人，没错，他们的物质生活是很美好，也达到了这个社会的顶峰，也就是有一定的权利，请注意，这仅仅是外人赋予给我们的，也就是别人眼中的幸福，别人眼中的快乐。但是，这里我非常强调这里的但是，你真的是幸福的吗，你真的很开心吗？这个是，你的身边不好，心态不好，在你的朋友中，他们因为太辛苦，太劳累，有的已经离开这个世界，没有时间陪伴家人和孩子。

   我一直和大家分享过这么一个观点，就是任何人，只要你是人，你做任何事情，都是要消耗巨大的能量的，只有有的人，看起来很年轻，在当下看不出来有什么样的疾病，一旦上了一定的年龄的时候，那么各种疾病就已经找上门来。

   因此，当你对自己未来的目标思考的时候，很简单，就是让自己慢下来，即使有很重要的是，有压力很大的事情，也要让自己有思考的时间，有闲暇的时间，有让自己休息的时间。

第二、 让自己慢下来

那有的人会说，戴老师，你说的有那么容易吗？有没有什么样的方法呢？这就是接下来，我想要和你探讨的问题：

  第一，就是要事第一的原则，可能在同样的时间，你会遇到各种各样的事情，那么这个时候，请你一定要思考一下，这个时候，什么最重要，什么更重要，将一些对你组织，对你自己个人最重要的事情，先做起来就会更好，比如说，做为老师的我，我的最重要的是事情，就是要把孩子管理好，把孩子教育好，其实的一切的事情，我们能够放下，就先放下；

  第二，就是要学会利用工具，我们都学习过，猴子想要吃香蕉，会用棍子来将香蕉触碰下来，一样的道理，当我们遇到问题的事情，首先要想一想，有没有可以利用的工具可以用来解决问题的。这工具，不仅仅是实体的工具，还有包括各种各样的资源，比如说，我要写一篇文章，我能不能看看写这个领域的文章的有多少前人的文章，也就是我们经常说的，要站在巨人的肩旁上。

  第三，就是要放弃一些东西，前面已经提到过，我们做任何事情，都是需要消耗我们的能量的，也就是说，需要消耗大量的时间的和精力的，在这些事情面前，我能不能放弃一些不完美的事实，甚至我们可以放弃一部分的物质和名誉，去做一些自己想要做的事情，只要你学会取舍，学会放弃，那么你的生活会更加的美好，你的生活才会慢下来。

 第四，就是慢节奏，就这才是我要和你分享的核心，就是无论做什么事情，或者表达自己的一个观点也好，都要要求自己，能不能让自己慢下来，多思考思考，我做这个事情的目的是什么，方法是什么，有什么样的规划，我这样做的效果是什么等等，这样的一些思考，一旦我们思考的多了，我们考虑的因素也就会更多，避免出来了很多没有必要发生的问题，这样的效果会更好，效率会更高。

  因此，让自己慢下来的方法，就是要坚持要事第一原则，要学会利用工具，同时要学会放弃一些东西，让自己慢下来，更为重要的是，在慢下来的过程中，有所思考，只要当你每做一件事情，每说一句话，你都经常自己的大脑的思考，那么你经历的事情，你说过的话语，都不会白做，话也不会白说。

第三、  从容而优雅生活

   最后和你分享的一个观点，我们要让自己从容而优雅的生活，在这里我想要和你分解成两个部分：

   在工作上，无论做什么事情，说什么样的话语，一定是要经常自己的大脑思考过的，就如同造房子一样，肯定是需要有之前各种各样的设计图纸，各种各样的思考，才能够开始施工的，这是一个方面，同时，当我们真的将事情投入到真实世界中的时候，不好太关注于事情的结果，更要关注事情的本身，更为重要的是，能不能从这些事情当做，去寻找一些乐子，寻找一些快乐。比如说，当我们反复去做一件事情的时候，我就会将同样的一件事情，变着花样去做，换种方式去做。

  在生活上，要多外出走走，看看外面的美丽的风景，多记录生活的各种各样的瞬间，多陪伴家人，如果你说，一个家庭中，什么最重要，那我个人觉得，陪伴孩子最为重要，教育孩子，影响孩子等等。

  因为，要过一种从容而优雅的生活，需要我们自己有一种慢节奏的心态，让自己慢慢来吧。

  总之，今天的文章和你分享了让自己慢下来的一些思考，期待能够给你带来一些启发。