家书模板：
致良知线上课堂第69期格班班4班第1大组2小组第1封家书
时间:2026年7月1日
姓名:陈彩云
地区:重庆沙坪坝
主题:《 亲子关系》正文:尊敬的博仁老师，大爱付出的志愿家人们，亲爱的69期格物班4班的兄弟姐妹们，大家早上好！
尊敬的广明组长，亲爱的小伙伴们，大家好！
我来自重庆陈彩云，我家里有一名读高一的儿子。转眼间，1百多天的学习时间，现在进入格物班。这一路走来，我最大的收获，不是学了多少大道理，而是实实在在改变了自己，也修复了我和孩子的亲子关系。
没有学习之前，我真的是一位很焦虑、爱操心、爱挑剔的妈妈。那时候我的眼睛，总是盯着孩子的缺点，天天看他成绩、管他手机、盯他学习。只要孩子稍微做得不好，我就忍不住念叨、指责、比较，心里全是不满意。
那时候我管得太多、要求太高，说话也没有温柔和耐心。久而久之，孩子不愿意和我沟通，我们母子经常闹别扭。他心里委屈，我心里难受，家里气氛也很压抑。那时候我只知道孩子不乖、不听话，从来没有反省过自己，原来所有问题，都是我自己的心量太小、执念太重造成的。
在正心班的时候，每天学习听点评责善，我才慢慢醒悟，家庭教育最重要的是修自己。孩子没有问题，是我的方式有问题。我开始学着放下控制、放下挑剔、放下焦虑，试着多看孩子的优点，多接纳孩子的不完美。
当我真正开始改变，我才发现我的孩子真的很懂事、很善良、很贴心，只是以前被我的唠叨遮住了光芒。
现在的我，学会了多鼓励、多赞美、多看见。每天孩子晚自习九点半回家，我都会笑着迎接他，抱抱他，跟他说一句，儿子辛苦了，简简单单的一句话，却让孩子心里特别温暖。
慢慢的，孩子愿意主动跟我聊天，愿意跟我分享学校有趣事，会告诉我，同桌同学耍朋友了，学校门口有家面好吃，还说以后要带我去尝尝。平时放学路上，他偶尔会在校门口给我带小吃的回来，让我感受到孩子的温柔。
生活里有很多小细节，都特别打动我，有一次，他用自己的零花钱，买了我爱吃的东西，我让他一起吃，他却不吃，全部留给我。那一刻我心里特别感动，孩子心里总会惦记着妈妈。
还有一次朋友过生日，我出去聚餐，孩子九点半就到家了，我九点9：45左右到家，他没有先洗澡，就一直坐在桌子上旁边，一边等我 一边背单词，我开门进来，孩子很开心过来，从他衣服兜里拿出来一个热乎乎的饭团，说很好吃，那一刻我好感动，他知道我肠胃不好，不爱吃凉的食物，宁愿自己慢慢等，也要把温热的美食留给我，这份细心，体贴与纯粹的孝心，深深温暖了我的内心。
以前我随口跟他说，早上起床顺手叠一下被子、开一下窗户，就是一分钟的事，坚持下来就是好习惯。没想到孩子真的听进去了，从第二天开始一直坚持到现在，3个多月来已经养成习惯，每天自己准时起床、叠被子、开窗通风，自律又自觉，让我特别欣慰。
上上周周末，孩子爸爸出差，我在店里上班，家里就他一个人，他写作业写累了，主动把自己的衣柜全部整理了一遍。冬天的衣服好好收纳进去，夏天的衣服全部拿出来摆好，帽子、衣物叠得整整齐齐，收拾得比我还干净、还好看，看到孩子这么能干、这么懂事，我及时肯定他、赞美他，给他鼓励。
以前我总是盯着孩子的不足，现在我只看见孩子的成长。我明白了，孩子不需要我天天说教、挑剔，孩子需要的是接纳、肯定、陪伴和温柔。
1百多天的学习，让我真正懂得：家长变好，孩子就越来越好；父母心放宽了，家庭也就温暖了。
往后我会继续坚持学习，好好修心，稳住自己的情绪，放下执念，少挑剔、多包容，用耐心和温柔陪伴孩子稳稳前行，陪伴他健康、阳光、自信的长大，我今天的分享就到这里了，感恩杨阳先生的智慧引领，感恩博仁老师导师的谆谆教诲，感恩各位班委组长的无私奉献，感恩所有家人们的认真聆听，谢谢大家，我爱大家。
敬上
2026年7月1日
