主题【扫除道＋输出】
1.【早睡早起】本周早睡几乎没有做到23.00前.原本做不到的事情如果要刻意打卡来督促自己，感觉就有些紧绷和烦躁的情绪！允许自己慢慢调整23.30之间已经很了！早起每天六点半左右醒来！及时上线瑜伽冥想课程的学习+练习！
2.【运动】本周没有运动，但是每天瑜伽冥想坚持打卡！想着给自己的2022交上一份答卷，去参加跑步迎新活动！
3.【阅读】又读一遍《纳瓦尔宝典》，《扫除道》《早起的奇迹》
4.【主题输出】本周认真践行扫除活动，有时候还是有情绪，原因就是感觉打扫卫生浪费时间，自己还有比打扫卫生更重要的事情要做！卫生脏一下没事情，但是有些事情错过了就过去了！继续通过读建山先生的书来疗愈自己的这种心情！怕浪费时间！
5.【晨间日记】本周做到今日事今日毕！吃三只青蛙！让自己的时间最好高效利用起来！每天直播一个多小时，成了比做题！
6.【总结】努力是人生的标配，不要以为自己付出一点点努力就是在拼命！让努力成为生活的一部分，成为习惯！每天必做的事情直播！千难万难都抵不过我想要！
