周一午餐 豆芽，鸭肉，鸡蛋干，祛湿汤，面包

现在的天气，是吃豆芽的好时节。 天气温凉，温度适合豆芽生长，以前的时候生豆芽由于急，夏天生豆子腐败的豆子就多，现在的天气正合适。所以就生了豆芽。...

好好做饭 秀喜打卡 W47-3 五指毛桃祛湿汤 1 内容： 五指毛桃50g，山药4...

好好做饭 秀喜打卡 W47-2 清炒土豆丝 1 内容： 土豆丝，红萝卜和香芹须 2 时间： 10分钟 3 感受： 因为要完成作业，赶快去超市买了...

1 内容： 豆浆 2 时间： 30分钟 3 感受： 这几天忽然想喝点豆浆了，于是找出来豆子红枣一共做过两次，第1次的时候呢，感觉食材放杂了，所以...

好好做饭 秀喜打卡 W46 -3 1112 1 内容： 炒鸡杂 2 时间：10分钟 3 感受： 这次炒鸡杂成功，要求加入了，起来特别香。

周检视 W46-2025 ： 本周目标三只青蛙：有条不紊的在进行，虽然我也有过崩溃的时候。 自媒体创作（视频号+小红书+抖音）日更，暂时保...

好好做饭 秀喜打卡 W46 -2 1114 1 内容： 椰子汤 2 时间： 60分钟 3 感受： 还好家里有许多的食材，也就是到超市买了一个椰子...

本周在践行的主题是好好做饭，要求是每个人每周学会一道菜学煲一次汤。 这周的时间工作上新的安排比较多，一周有天差不多都是在晚上9点后才下班，时间上...