1舍物：闲置了两年的佛山照明灯泡。 2舍弃原因: 物品很好，但实在用不到。 3检视: 觉得值钱用不到就是废物。 4分享：保持觉知以后遇到这种情况迅速送人或送到楼下垃圾桶那里，...
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秀喜 断舍离分享 20250805 -
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易效能 281 9.0 W2 周检视 2023.08.20-26
周检视 ： 好习惯： 早睡早起，运动做到了 三只青蛙 ： 做到了 幸福时光： 陪伴妈妈， 1 在家呆了9天，和妹妹发生冲突了， 惊诧于妹妹情绪的爆发，而且第一次，妹妹直接说我...
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易效能 T2-4 W7 周检视 20250621好久都没有发表过周检视了，现在感觉每天都在写日记账，我觉得还是要把这个好习惯拾起来吧，看了一下去年竟然是我生日的那个月，竟然如此的巧合，今年也是我生日的这个月开始了恢复。 ...
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易效能 281 11.0 W9 周检视 2024.06.02-8写在前面：前一段时间没有写，我明显的感觉到没有这份成就感，明显地感觉到幸福感减少了。 检视能给我更多的幸福的感觉，人生是由一个个成功的闭环连在一起的，所以以后我要坚持写周检视...
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20230902 月度检视 2023年8月：
一、 好习惯打卡 虽有觉知，但未能坚持得好 早睡 只有一次达标 瘦身：有觉知，没有做到 健身：跑步18KM，很遗憾！ 听书：《你是你自己吃出来的》 二、 高能要事 范老师的公...
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2023-08-20 回家昨天 回到家里，不知道怎么的，睡下来就睡不醒了， 妈妈喊了几次我是翻翻身就又睡着了。 坐在妈妈的身边，感觉到了妈妈的喜悦，而我，心里也有一种深深的愧疚：多少天了，我一直没有陪...
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易效能 281 9.0 W1 周检视 2023.08.13-194-7月，教练技术教练结束 ， 现在从9.0开始，继续践行 周检视： 1 时间管理的观念在恢复 早睡早起做到在慢慢地恢复， 每天也在提醒自己看书了，做得嘉许的是， 有四次运动...
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7.0 第4周检视 （2019.10.13-19）
检视人： 7.0 军军小组 梁秀喜 我是秀喜姐 坐标 广州番禺，祖籍河南平顶山 三个标签是： 声音美容爱好者， 时间管理的践行者 理财规划师在学习中 【90天三大目标】 1、...
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2022.09.13 学做香芹牛肉今天的午餐是：香芹牛肉，选取香芹的原因是它的香味，素食，+膳食纤维高；选择牛肉，是因为高蛋白，试试吧！ 我首先把牛肉切成薄片，用鸡蛋、面粉、盐鸡精搅在一起，腌了一下，然后下锅...
