很多年了，我一直自卑，走不出自己的圈子，我不知道自己到底能不能称得上美丽。或者说不管我自己是不是个美丽，但我要自己认为我自己美丽，这不就是很好的...

也许有很多事情会一擦而过，我想抓住这个瞬间，三年多了，在半马的征途上，我一直都没有突破过3年前的PB成绩2小时15分。 本次美丽的连南之旅，有幸...

早上起来匆忙做饭，因为吃完早餐还要把这个打包做中午餐，匆匆忙忙的炒了韭菜鸡蛋，熬了莲子八宝粥，煎了马鲛鱼过去。

外甥女盈盈来了，我也没有给她特殊的做饭，还是按照我的老习惯，荷包蛋和青菜。这是我的必备，因简单 蛋白质好，而且最近听了一个内容说十大高蛋白的食物...

咸鱼头扔了可惜，忽然想到广州菜有咸骨芥菜煲，所以做个咸鱼头豆腐汤吧。 味道很好，但是确实咸了一些。

再次做鸡头米四色丁，我就注意到了，要先用开水把鸡头米煮熟，要不然它不好煮，另外就是没有放酱油，所以现在的颜色看起来就又白又亮。

哈哈，面包烤糊了，朱雀汤，我们老家叫鸡蛋花，前几天看了一个文章说胆固醇是在人体内合成的，不是我们吃进去的胆固醇直接吸收的，所以现在也不害怕吃鸡蛋...

白天在外都是吃快餐，想了一下，感觉还是VC和青菜不够回到家里。就用白水煮了海带，香芹，蘑菇这些，但总是觉得好像还挺馋的，于是把牛筋丸拆了一包一起...