不费劲的自律要诀一：不要给自己设定过大的目标。
不知道从什么时候开始，一个亿也变成小目标了。对于某些人来说，或许一个亿真的不多，但是对于绝大部分普通人来说，别说一辈子，几辈子加起来或许也赚不到一个亿。
如果你是以一个亿为目标，往往在开始自律的时候就会倍感压力，还没启动就消耗了很多意志力，接下来如果还能获得很大的成就，那一个亿或许真的不难。
但是，对于很多人来说，一天背5个单词就已经觉得很吃力了，比如我，一开始就给自己定一天100个单词的目标，那就是天方夜谭照进现实——做梦都做不到。
更现实的做法就是：加油！努力！拉屎要用力，拉不出来没关系，至少放个屁！
先定一个小小的目标，努力去做，如果发现自己做不到，那就在把目标缩小一点，努力加油！等到自己觉得可以适应了，再慢慢扩大。
