觉察日记第五天

发生事件：

晚上有事回家晚，在路上就开始听马龙飞老师的课，回到家孩子看见我戴着耳机，问我在干什么，我说在听课，我看见她给我竖了一个大拇指。

我的感受：

我很高兴。

我的意图：

我通过学习成长自己，也给孩子做个榜样。

我的觉察：

我发现孩子是希望我学习的，我主动学习孩子也高兴，我觉得孩子也看到了我学习后的一些变化，所以更支持我学习。孩子天天学习很辛苦，我感觉她也希望妈妈也用学习来陪伴她。

我的决定：

我好好听完课，给孩子切了水果，又蹬车运动了20分钟，做一个积极向上情绪稳定的妈妈。