金英沧州焦点解决初64中17，本周第二次约练，总第320次，坚持分享第19天

读书约练收获：1.目标的制定要与体验相关。好的体验促进改变。

2.当咨询师很稳，来访者很急，对双方都是考验。

3.重要他人是对来访者有帮助的，有支持的人事物，不一定是父母，也不一定是人，可能是来访者喜欢的玩偶，是他的偶像，是想象中的人物。

4.了解要改变的底线。不改变是还不到最后关头，没到底线。询问底线的两种操作：1非得改的标准，时间、状态，理由，未来什么状况下你就决定改变了？2可用评量问句评量状态和对咨询的意愿。

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