联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩感谢卖菜的菜农，提供新鲜的大白菜，非常感谢！
今天下午感觉自己的情绪有些低落，究其原因，是因为最近还是没有放下与别人比较的心，感觉自己委屈，既要还房贷，还要照顾公公，所有的吃喝拉撒，没有人给分担，对自己的付出，也没有人认可，我知道自己又在外求，是因为自己需要提升能力了，周围的环境没有谁可以给到自己能量，反而都是在吸取。在痛苦中修行，痛苦也是一种修行。内心强大，方能无所畏惧！强大自己提升自己的能量吧。
下午听不进去课就开始画画，写字。
感恩爱人早晨洗碗刷锅，节省我的时间，感谢感谢感谢！
感恩核酸检测人员，认真负责，感谢感谢感谢！
感恩同事等我一起回家，感谢感谢感谢！
感恩卖菜的老农提供新鲜蔬菜，感谢感谢感谢！
感恩保姆给公公做饭，节省我的时间，感谢感谢感谢！
感恩大女儿打电话给我，让我知道她的工作情况，感谢感谢感谢！
