痛风太痛
一、日拱一卒，每日思考
今天我的一个工作群里，有人晒出了自己的化验报告，这名同事喜提痛风荣誉称号。
大家纷纷在下面祝贺：
有的说，恭喜，和小龙虾无缘了。
有的说，恭喜，以后吃去吃烧烤可以不叫你了。
有的说，恭喜，从此告别啤酒了。
还有的发出了“在线炒花甲”的表情。
大家表面都在调侃，实际上都是在掩饰自己的担心。
我们公司有个部门，有好几个人得了痛风，大家都戏称那个部门是痛风专业户。
隔三差五，就能看到他们部门的人，一瘸一拐地走着。
其实，痛风是每个中年男人面临的风险，一定不能大意。
所以，我以后也一定要更加注意保护自己的身体。
不要再腰椎突出了，不要颈椎神经压迫了，不要痛风了。
避免这一切最主要的就是，少吃，多动，早睡，心情好。
加油。
二、今日养生实践记录
睡前打坐15分钟。
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（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
