今天是10月17日 星期一 晴天18℃
起床:7:10
就寝:22:30
天气:晴天18℃-4℃
心情:焦虑
纪念日:没有
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:今天第一天开始
习惯养成:希望能坚持下去
周目标·完成进度
周目标:学会一道菜,看完一本书,找一个自己喜欢的兴趣爱好
学习·信息·阅读
书法练习
健康·饮食·锻炼
每天吃早饭
跟着视频锻炼
人际·家人·朋友
坚持一个月和家人联系一次
工作·思考
工作上补足盲区!
最美好的三件事
1.吃饭
2.睡觉
3.玩
起床:7:10
就寝:22:30
天气:晴天18℃-4℃
心情:焦虑
纪念日:没有
改进:今天第一天开始
习惯养成:希望能坚持下去
周目标:学会一道菜,看完一本书,找一个自己喜欢的兴趣爱好
书法练习
每天吃早饭
跟着视频锻炼
坚持一个月和家人联系一次
工作上补足盲区!
1.吃饭
2.睡觉
3.玩