今天是什么日子
起床：7:00
就寝：10:30
天气：晴朗
心情：良好
纪念日：无纪念日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：昨日为家人准备了一顿午餐，晚间为自己准备一顿晚餐，看完了一部电影。
改进：昨日的菜口味偏重，需要少放些佐料。
习惯养成：昨日休息日，没有进行任何体能训练。
周目标·完成进度
本周预计健身打卡四次，今天开始进行
学习·信息·阅读
昨日看书不到十分钟
健康·饮食·锻炼
昨日饮食不算健康，摄入太多的热量而没有消耗
人际·家人·朋友
昨日和家人关系处理一般
工作·思考
昨日对工作没有进行深度思考
最美好的三件事
1.完成一次午餐准备
2.准备一次晚餐
3.看完一部电影
思考·创意·未来
本周继续考试摄入碳水饮食，提升胰岛素分泌，争取兽化成功。
