平静

物质低配，认知要高配，心态要顶配。

一个师兄告诉我中年以后不要让伪精致毁了，简单点生活，身体要紧，降低物质欲望。

在精神修行上提高自己，增强自己的心力。心力强大做事容易，心力弱了，容易被打倒。

我还有一个体验是：身弱心乱的时候尽量独处，远离人群，多晒太阳，多走田野。

把心交给天空和大地，放松下来。没有必要紧张了，我们是中年人，从容淡定，平凡安静，和家人在一起，安度岁月。

身体留在凡间，心灵可以去飞扬。

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