别人过新年是吃好喝好，走亲访友，我今年自我了一次，出来旅游了。

所以现在的感悟也和往年不一样。

首先还是想回归到简书里写作，用写作记录我的生活，用写作治愈我自己，用写作激励我自己。前两年写作坚持的很好，锻炼身体也坚持的很好，后来却被五花八门的app迷的五迷三道，无非就是挣个3毛2毛的，就让我疏远了简书，并且生活也变得很杂乱。

从今天开始，明确目标，制定计划，过好自己。

我的目标是好好工作，好好锻炼身体，然后争取多陪伴年迈的老母亲，我想只有自己目标清晰了，生活好了，才能更好的影响孩子，更好的经营自己的家庭。

来西安旅游的感悟是不健康都是自己管理自己不到位导致的，换句话说想要纠正自身的小问题完全可以通过锻炼。那天我们去了钟楼、鼓楼、不夜城，回宾馆时因为交通管制打不到车，本来玩就走了很多了，又加上回来坐不上车，那天的步数达3万多，回来后那晚的睡眠很好，我想以后多锻炼来改善睡眠应该是可以的。还有身体累到一定程度了，精神上就没法去焦虑和抑郁了。

所以25年我的目标就是锻炼好身体！