识别透明度错觉，我们可以更从容。因为我们没有那么透明，即便在聚光灯光下自我感觉表现糟糕，实际往往不是。心理学家基洛维奇和同事们还做过一个实验，让实验者在众人面前做演讲，之后问这些人有多紧张。显然，他们都觉得自己，失败得不能再失败了。但事实上，听众们根本没有注意到这些。心理学家们重复再做这个实验。区别在于，这次他们给部分实验者们解释这种“透明度错觉”。心理学家告诉实验者，其实听者根本不知道他们有那么紧张，也不会发现他们诸如忘词、说错话等错误。结果，这些实验者演讲成功率，要大大高于之前。也就是说，如果我们认知到透明度错觉，就不容易怯场。很少有人真正关注你此刻表现，退一步说，这种关注也不会持续太久。或许，你要真正在乎的是，自己是否尽力而为，是否比此前表现更好。你需要专注自身，而不用把精力过多放在担心别人反应上。
2025-07-20
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