2025-04-25
近一年内的第四次耳鸣。
第一次 2024年4月初，伴有眩晕，去了很多医院，最后靠北大人民的耳后封闭，逐渐好转。
第二次 2024年10月中旬，爸爸在京，照着4月的药吃，程度轻，一周左右好了。
第三次 2025年2月，北大人民复查，吃药，一周左右好了。
第四次 2025年4月下旬，伴有头晕，北大人民第二次耳耳后封闭。
睡眠不足 不规律 心理压力大 内心焦虑，都是原因。
其实不觉得压力大到不能承受，但身体有它自己的想法。
生病是自己一个人的事情。
愈合也是。
害怕 难受都要自我消化，
身旁人如果能陪伴或者帮做其它事情，需要时常提醒自己，保持感恩的心态。
因为感同身受是不存在的，不可以要求过多。
爱自己，
努力让自己内心平静，无执，不自我折磨，
主动掌握自己的节奏，清醒，不被人左右。
