最近几个月的时间，生物钟有所调整，晚上睡觉的时间点越来越晚了。
起初是晚上十点半左右上床，看半小时的纸质书，十一点钟准备入睡，第二天早上差不多六、七点钟起床。有时醒得早，四、五点钟醒来，不想睡了，看几眼手机或是书，结果又来个回笼觉。
现在不同了，晚上零点以前主要是写公众号，力争在零点之前发出，算是完成了一项当天的重要任务。随后开始写纸质版的晚间日记，不多，几行字，几分钟而已，算是一种记录。
过了零点，拿出速写本，画上半小时左右的速写，成为了一种写作之后的习惯，也更像是一种对自我劳动之后的奖赏。
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我发现人在专注于做事的时候，是能抵挡住困意的。但有时候也不行，稍一放松，闭目就能睡着。因为太困了。这样的事情在我身上发生过几次，前几秒还打着字，后面瞬间就睡着了。
待重新投入，似乎又变得清醒了。
画速写时，要观察，要思考，要转化，精力相对集中，会越画越兴奋。
画完了速写，才正式上床准备睡觉。临睡前，困意轻时，便又忍不住地翻看一会儿纸质书，最后踏实入睡。基本上都是属于秒睡。
因为现在睡得晚了，起床的时间也往后延迟了。但还是缺觉，白天时常会犯起困来，尤其是下午，恨不能躺下好好睡一觉。
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不知大家有没有这种感觉，有时候犯困想睡觉，随意地坐在哪儿或是依靠在哪儿，打个盹儿是最舒服的状态，一旦正式起来，说躺床上好好睡吧，却反而睡不着了。
就算睡着了，时间也容易长了，一长就不像是休息了，醒来之后头晕沉沉的，不是小憩放松的感觉，而是更累了。
不过说实话，晚上夜深人静的时候，不管是写作、画画，还是读书，都特别的享受这种安静，不会像白天那样受到太多声音的干扰。
这让我想到蔡志忠老师的作息时间，晚上睡得早，凌晨一点钟就起床，开始思考，开始画画，开启一天的生活。
因为与众不同，所以蔡老师才能成为卓尔不凡之人。
就像他说的那些道理一样，做自己拿手的事，把它做到极致，没有不成功的。做事时，随心所欲，在做的过程中，如果做出来的比期待的好，就会更好，比期待的快，就会更快。
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确实如此，同样两个小时做一件事，如果能提高效率，把这件事用一个小时的时间完成，那另一个小时就好像是多出来的一样。
以我自己为例，如果写作的效率能提升，就能省出时间来完成后续的事情。这样睡觉的时间点也能往前提，让生物钟保持在一个良好的规律中，更重要的是可以保证睡眠的充足。
事情就是一环扣着一环的连锁效应。越好越快，越快越好，才会形成一种正向且积极的动力，如果比期待的慢，会越做越慢，影响到情绪，影响到事情，很容易前功尽弃。
在这一点上，很多写作的人都败于此。
