减重记录第36天

    减重记录：今天早晨起床测量空腹体重，体重85.20公斤，坚持的还是不错。昨天因忘了买水果，就没有吃。本月还有5天，骄傲的是，辞了两个饭局，一切以减肥为重。85公斤没有问题，当然，也到了减重的平台期了，真正考验的时候到了。努力，收获标准体重，收获健康。本月目标：早起空腹体重：85KG以下。

        早餐：黄瓜半根，西红柿一个，水煮鸡蛋一个，凉拌，燕麦片一碗。

        午餐：学校配餐，炸鱼两块，土豆丝一勺，辣椒炒肉一勺。稀饭一小碗。小馒头一个。

        晚餐：一盘素菜，一碗燕麦粥。

        走步10000，喝两杯黑咖啡。

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