《认知驱动》 周岭——思考与笔记
成为一个对他人有价值且被强烈需要的人
1. 脑边缘系统的镜像神经元使我们不自觉地模仿身边的人和事。因此，物以类聚，人以群分。我们需要置身于良好的环境中，与优秀的人共事，从他们的思维方式中学习。自我置于特定环境可以减少对意志力的依赖，意志力就像水桶里的水，有限且易耗。用尽后，我们往往听从一个低层次的自己，选择即时满足，选择短期利益的抉择。
2. 学习的秘密在于调动多维感官的参与。通过视觉、听觉、嗅觉等多重感官，能让更多的大脑皮层区参与其中，保持大脑的高程度调动和参与。
3.阅读是内向学习的过程，是一种输入与习惯的培养。而行动是涉及行为层的改变。不能践行的知识是作用小的。认知和了解固然是第一步，知行合一，真正做到，行动和改变是更重要的层次。
4. 如何找到自己的目标？考虑以下几个方面：是否有价值？是否利他？是否可以复制？是否跨界？是否为刚需？是否触动了你？
制定有产出的目标，保持耐心去积累价值，我们才能参与价值的交换。价值交换是商品的本质，在这一过程中，我们收获了金钱。
5. 价值生产者的身份没有人规定，每个人都有可能成为这样的生产者。在如今写作和短视频制作愈加便捷的时代，创作作品变得容易，复制边际成本为零的产品，可以实现产品的规模化。
然而，能够广泛传播的，往往是那些具有高价值的作品，只有这样才能产生真正的影响力。在信息爆炸的时代，花大量时间对自己的产品和作品进行持续修改与打磨尤为重要。信息不等于有价值的知识，通用的知识最好能深刻的揭示底层规律。
6. 机会与风口始终存在，关键在于自身的价值是否足够，能否抓住或辨识它们。
7. 刻意练习的核心在于不断拓展自己的舒适区边缘。在略微痛苦的状态下锻炼自己，痛苦是生物不可避免的现实，正视痛苦而不是逃避痛苦是成长的秘诀。
8. 每天我投入在消费、生产和创造上的时间，各占多大比例？
**层次决定生活**
- 消费层的生活不需要明确目标。没有规划的人便随波逐流。
- 生产层的目标多由外界引导。
- 只有基于内在目标的“创造”才能使人主动追求生命的价值。
拥有输出意识和价值意识，积累独一无二且长期对他人有用的能力。
