《认知驱动》 周岭  这本书的一些思考和笔记

成为一个对他人有价值且被强烈需要的人

1.脑边缘系统的镜像神经元会让我们不自觉模仿身边的人和事。我们需要把自己置于好的环境中，和优秀的人共事，学习他们思维的优点。自控力这本书中，提到自己放置于一个环境中，可以减少调用意志力，意志力就像水桶里的水，是有限的。用完我们就会听从冲动系统的控制，做一些及时满足的事情。

2.学习的秘密在于同时调动多维度感官。运用了视觉，听觉，嗅觉等多维感觉，调动了潜意识的学习能力。更多的大脑皮层参与，会保持大脑神经更多的活跃。

3.如果你能调动自己的多维度感官从现实中学习，又能扎实实践触动自己的道理和知识，此时若还能拥抱阅读，热爱阅读，那你早晚会成为一个了不起的人。 阅读是一种向内学习，是一种输入，是习惯的培养。而实践是一种深刻的改变，学习的东西往往很多，但是可能并没有参与改变。就比如一句话，我听说过很多道理，但并没有过好自己的人生，等于是没有作用。知行合一，做到才是本事。

4.如何找到自己的目标：是否有价值，是否利他，是否可以复制，是否跨界，是否刚需，是否触动了你。价值交换是商品的本质。在商品交换的过程中，我们收获了金钱。

5.价值生产者，从来没有人规定这个人必须是谁，读到这里的每一个人都可能是，也都可以是。在写作，制作短视频日趋容易的今天，复制，制作作品变得简单，然而传播甚远的是有价值且价值高的作品，要做到有影响力。

6.机会和风口始终都在，只是自己的价值不够，抓不到，甚至看不到而已。

7.刻意练习的核心是在舒适区边缘不断拓展自己。

8.花大量的时间对自己的产品和作品进行持续的修改和打磨。在信息爆炸的今天，信息不等于有价值的知识，所以产出有关于底层规律的知识才是一个作品质量高低的一个要点。

9.制定有产出的目标，保持耐心去积累价值，在舒适区边缘打磨价值。如此，我们才有机会参与价值交换。

10.我每天投入的消费，生产，创造，为多少比例。

层次决定生活

消费层的生活不需要有目标

生产层的目标是由外界牵引的

唯有基于内在目标的“创造”才能使人主动追求生命的价值。

拥有输出意识和价值意识

积累独一无二而长期对他人有用的能力