图 文/喜悦
关系中，有很多的摩擦，很多的冲突，很多的矛盾……
每当这些事情发生的时候，会让自己的内心很不舒服，甚至陷入很深的痛苦之中。拥堵在内心的情绪，不断在身体内乱窜，致使身心无法安宁。
一个人无法觉察到自己的内在能量，无法驾驭或者调整内在的能量，也就是那个闹腾的情绪的时候，难免会被这股能量所操控，变得失去理性，像个小魔兽一样，投入到决斗之中。
只是，我们不理解，想要拥有好的关系，靠的不是武力，不是强硬，而是柔声细语，内心安宁。我们要对付的人，也不是外面的那个人，是自己内心的那个魔兽——自己在遇事时候，内心涌动不安的能量。
不管任何关系，而事实上，只要我们专注于自己的内心，来懂得一个人的时候，也自然慢慢会懂得其他人，因为你不是懂得了别人，而是懂得了自己的心。更确切地说，是你的内心变得安宁。
生命真的不需要做更多的事情，不需要让自己变得很优秀，不需要努力让自己变得更好。因为当一个人努力要朝着优秀，朝着那个好的目标前行的时候，就已经为问题的发生埋下了伏笔。
原本没有问题，而我们却在不断制造问题。不断提出问题，不断投入解决问题，不断比较，不断质疑，问题越来越多。心根本无法真正的安宁。而心不安宁，自然会感召让自己心烦意乱的情景，伴侣的问题，孩子的问题，父母的问题，公婆的问题等等一连串都会冒出来。
问题来了，我们是在解决问题，却并没有真正专注于自己的内心，所以我们永远都在做的事情是治标不治本，尽管有些问题解决了，但内心却无法安宁。也就是说，过了这个问题，下个问题可能就会冒出来。
这些和外面的人没有关系，和我们内在的思维模式，以及处理问题的模式有很大关系。看不到自己的这个处理问题的模式，就会一直在问题中搅腾，一直被问题给掌控。
让内心安静下来。心静，才能看见最美的风景；心静，才能听见最美的声音，心静，才能懂一个人，才能给出自己最质朴的爱。因为自己原本就有这些东西。
问题发生的时候，不要轻易就被问题带走了，认真安静下来，去看看自己的心，问问自己——此时此刻，我的内心真的安静吗，我的内心有爱吗。如果没有，就先让自己安静下来。
不要在不懂内心状态的情况下，去解决任何事情，因为不懂自己，没有办法真正处理问题，因为不懂自己，你也无法真正去懂对面的人，更无法知道问题的症结点究竟在哪里。
让心安静下来，懂一个人，也懂自己的心。
因为懂得，才能真正的去爱；因为懂得，好的关系，才开始真正的发生。
20210421
