儿童技能教养法~走出困境
1.一场对话并不能改变什么,重要的是他能为自己描绘出一幅关于未来的蓝图,这幅蓝图在他内心有足够吸引力,使他愿意为之努力,让他变成现实。
2.在问到未来会有什么变化,他如果能说出来,就细致入微,越细越好,比如那时你会有什么不同,是什么样的场景,谁看到了你的变化,他会怎么说?听到他们说的,你会有什么样的感受?如果来访说不出来就要放慢速度,做好铺垫。比如说不知道没关系,试着想一想,你最希望未来是什么样子的,有什么吗?有谁谁吗?
3.在描述时多探讨想要什么,而不是不想要什么。
4.重视局外人,关系问句会扩大知觉,让来访者更清楚自己,认识自己。
5.利用时光机也可以让处于困境中的人以客观的眼光看待当下,并获得力量。
6.smart原则:确定的目标必须是具体的,可衡量的,可接受的,现实的和有时限的。
7.目标必须足够有趣,年轻人喜欢挑战,他们需要自主权,需要自我决定。如果目标多,就做一下排序,问他为什么把这个放到第一位?