入选时间：2018年4月9日
入选级别：季级
入选理由：赫未逸央，2017年与记忆吧结缘，潜水1年后加入特级会员。2018年决定要认真学习时间管理，不再懒散下去，开启自己大脑新时代。在学习时间管理前，他做任何事情都很懒散，能拖到最后就绝不在前一分钟工作，导致错过了很多机会，失去了很多很多。他说，在学习时间管理过程中，虽然看起来很简单，但其中有很多很有用的东西，而且做起来并不是现象中的那么简单。在学习期间，他因为怕忘记签到担惊受怕过；因为在坚持了两周背单词后看到英语书上熟悉的单词他欣喜过；因为写满了当天计划，他中午毫不犹豫地去计划的那家饭馆吃饭，而不再有选择困难高兴过；因为每天按着步骤来做事，他工作按时完成，做完还有多的时间做其他事情惬意过；他因为一天练了一个小时的钢笔字满足过。他觉得海绵时间是让他坚持下来的原因之一吧，它和一般的记事簿不一样，能够让他分清什么是重要，什么是紧急，什么是不重要不紧急，还能搜索他之前写过的东西，督促他早起早睡……他很感谢记忆吧这个平台，感谢他的导师每日的督促、帮助还有解答，感谢群里的小伙伴作为榜样，激励他继续前行。虽然他完成了时间管理的通关，但是他认为他要掌握好运用好时间管理还差很多，还要以后要不断强化训练才行，道阻且长，需要经历的学习的还有太多太多，他将更加努力！为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第240位成员。
赫未逸央的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
2017年与记忆吧结缘，在2017年潜水1年，2018年决定要认真学习时间管理，不再懒散下去，开起自己大脑新时代。在学习时间管理前，做任何事情都很懒散，能拖到最后就绝不在前一分钟工作，导致错过了很多机会，失去了很多很多。学习时间管理过程中，虽然看起来很简单，但其中有很多很有用的东西，而且做起来并不是现象中的那么简单。或许在以前，遇见这些难事，我早就放弃了，但是想要自我改变的念头不断在我头脑中回想着，加上导师每天的督促中，我坚持下来了。时间管理我在很早就了解过，而且买过书自学过，但是我没有坚持下来过。我有想过原因，我觉得海绵时间让我坚持下来的原因之一吧，它和一般的记事簿不一样，能够让我分清什么是重要，什么是紧急，什么是不重要不紧急，还能搜索我之前写过的东西，督促我早起早睡……说实话虽然现在我完成了通关，但是我觉得我要掌握好运用好时间管理还差很多，还要以后要不断强化训练才行，加油！
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
我们很多人都有拖延症。正如我，是一个严重拖延的人。我在看视频学习的时候，我发现我有很多拖延的原因在视频里面都呈现过，比如逃避，得过且过，外界的诱惑大，侥幸心理等等。想要克服拖延症，那就是需要去立刻行动。发现有什么事情别拖延，立刻行动。不管那个事情有多难，外界诱惑又多大，心理只想立刻心动。对于我来说，起床就是一个难事，但是学习后，心理不断想立刻心动立刻行动立刻行动，给自己施加一个动力，让自己告别拖延。现在对于我来说，拖延症要比原来好多了，但是还有，还需要我努力，加油！
2、分级—番茄工作法
在学习时间管理之前，我是一个注意力很不集中的一个人。做什么事情都不能够来以集中自己的精力去好好认真的去做它，我还不能够发现其中的原因。学习了第二课番茄工作法以后，原来导致我没有专注原因是我身边有很多时间黑洞。专注不只是短时间内集中注意力，更是长时间内对目标的持续推进。训练我们的专注力也就是我们的注意力，就需要给自己一个很好的目标。培养我们的专注力最佳的途径就是最大程度减少黑洞时间。所以要训练我们的专注力就在短时间利用番茄时间，长时间设置目标。其实我刚开始用番茄时间的时候，图中很想玩手机，但是我告诉我自己不能够玩手机，这样就不能够很好的集中我的注意力来完成任务。到后来多用几次后感觉要比第一次用的时候容易多了。番茄时间真的是一个很好方法。
3、时级—二八定律法
学习二八定律的时候，视频的前面就让我很震撼了。在这个世界上有百分之二十的人却掌握着全世界百分之八十的财富，百分之二十的事情却占有百分之八十的效果。这个事情让我反思我自己，我总是做着那百分之八十的事情，收到的效益却很少。而我那不喜欢做的百分之二十的事情，大多都是我很讨厌做的难事。对于我自己来说，每天背单词就是难事，但是背单词对我有很大的收益，我可以得到很多的好处，所以每次背单词背到头昏脑涨想要放弃的时候，我会稍微给自己一点时间放空脑袋，然后告诉自己，加油，我要做世界上那个百分之二十的人。在这里也不得不说一下海绵时间的日连签，它是我又爱又恨的东西，爱它是因为它能帮助我养成良好的习惯，恨它是因为每次去做的时候都很困难，什么事情只有坚持下来了，才算厉害，因为坚持很困难，加油！
4、日级—时间日志法
以前，我连日记都很少写的，从来没有想过要去记录自己的时间日志，感觉就像记录流水账一样，但是，听了课后，感觉时间日志很有用，不仅可以发现自己的时间黑洞，还有可能发现一些新点子，写计划可以让未来的时间更好的利用，更能提醒未来自己需要做的事情。说实话我是一个有选择困难的人，我在海绵时间里面写东西的时候细到中午吃什么，去哪里吃。突然选择困难就没有了，哈哈一个意外收获。感恩过去，敬畏未来，真心觉得要海绵时间很有用！
5、周级—四象限法
我们的生活中，有各种各样的事情，我们需要进行分类才能做到更好，我觉得四象限法是二八定律法的基础，只有分清哪个对于自己更重要才能，去做到那个百分之二十的事。进行分类后，才发现，有的事情虽然很重要，但是不紧急，不着急去做，有的事情很急，但是并不重要，分清后，让我感觉到，自己终于不用再忙得焦头烂额了。刚开始学着分的时候，还不太清楚什么是重要的事情，什么是紧急的事情，什么是普通的不重要的事情，写了几天后，感觉原来标记的事情有的其实并不太重要，并不需要立刻去做，熟能生巧，加油，以后继续努力！
6、月级—习惯养成法
习惯很重要，正如UFO老师说的，每个微小习惯的反复叠加，最终决定了我们的命运。我的字很丑，所以我就买了一个教程式字帖，希望能练成一手漂亮的字，我开始练的时候还兴致满满的，过了两天，感觉热情下去了，想要减少量，但是我想到UFO老师说的那句话，懒惰就是因此来的，想想最初的目标，想着自己要成为那个百分之二十的人，我不能停，继续加油！想着之前的课程中，如果要提升自己的专注力，长期就需要一个目标，形成一个良好的习惯需要自己的坚持，不断地坚持下去，我希望我的热情不减，坚持坚持坚持！
7、季级—GTD无压工作法
我觉得GTD很有用，刚开始看的时候，我觉得把每件事情都写下来很麻烦，花的时间不是更多吗，为什么会有用呢？看到后面UFO老师也讲到了这个问题，真心觉得海绵时间这个软件真的好用，结合着之前学习的内容，融合成海绵时间这个体系。其实，看着视频很简单，实际上步骤还是有点多，如果要一次性全写下来，我觉得不太现实，而且还会打击兴趣，以后还是想到有事情就写下来吧，利用零碎的时间记录计划，让时间管理更加简单，真心希望能够在海绵时间里获得好习惯，让自己不再拖沓，加油！
右级：海绵时间app使用心得
海绵时间app是一个挺好用的一个软件。根据我们之前学习的方法，海绵时间把这些方法融合成一个海绵时间体系。能够有效的帮助我们管理好自己的时间，总结经验。在这里，我最喜欢用的一个功能，也是让我爱恨交加的功能就是好睡眠。为什么说恨呢？就是我不得不逼迫自己每天要在早上早点起床，作为一个有起床气的人来说，早起是一件很痛苦的事情，所以每天早起是我会恨它，有的时候我很生气，为什么呢？因为有的时候我早起，但是我忘记了打卡。忘记打卡是一个很恐怖的事情，每天都会吊胆惊心地，怕自己忘记打卡。说爱它呢，原因很简单，它能够让我很好的利用好我自己时间，不让自己过多地睡觉，也不会让自己熬夜太久，让自己身体健康精力充沛。我还喜欢海绵时间的另外一个功能，那就是日连签。日连签能够让我培养好良好的习惯，让我学会坚持，但是最害怕的就是忘记签到。加油，未来的路还长，希望海绵时间能与我常伴左右。
三、通关后，对时间管理的新认识
我个人认为，时间管理很重要的一步就是设立一个合理的目标。做任何事情都需要有一个目标，有了目标我们才能有方向，才知道自己下一步怎么做。比如我写字很丑，所以我给我自己设立了一个目标，那就是写一手漂亮的字，为了达到这个目标，我就要不断地去练习写字。如果没有设立目标就做事情的话，我们就像一个无头的苍蝇，到处乱飞这是没有任何意义，还浪费了时间。所以我觉得目标是比较重要的一点。然后就是要做任何事都要立刻行动，不能够被拖延打败，要学会与拖延做斗争，让自己更加高效的学习和工作。然后还有就是要做好充足的计划和准备，就像我刚开始学习写时间日志的时候那样，我记录的事小到把中午吃什么东西都写下来，这样就不必在中午的时候还在思考到底在哪家吃饭而浪费时间。还有就是把事情分类什么事情是最先做的，什么事情是放到最后，只有确定的顺序后我们的目标达成率才能提高。最后一点就是选择对自己有效的方法，每个方法都不一定是适合自己的，只有适合自己的方法，才能够提高自己的效率。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
说实话我未来的路还很长，学习时间管理，我还是一个入门的人。我需要把我这几天学习的知识慢慢地融会贯通，成为我自己的东西，时间管理才算真正的学会了，加油！
2、感谢
我要感谢记忆吧这个平台，这里有很好的老师，还有各位学员，他们不断的努力激励着我，还要感谢我的导师每天晚上的时候还要对我进行关心询问，谢谢他们，未来的路还长我会好好加油的谢谢！
五、学员与导师互评
1、学员评导师
叶落老师是一个很认真负责的老师，他是我的良师益友，每天都会对我进行时间管理学习方面上的询问还有解答问题。还好有他都不断督促我学习时间管理，我才能把时间管理学习坚持下来。也很感谢他对我的理解和支持，在这里感谢他，谢谢！
2、导师评学员
恭喜 赫未逸央 完成时间管理体系的学习，成功入选时间管理名人堂；同时也非常感谢你留下你宝贵的学习心得，相信这一定可以帮助到很多刚开始学习时间管理的小伙伴的，为他们提供帮助和感悟！
“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”恭喜你已经学会了如何挤出时间，如何正确运用时间来帮助自己实现高效能，相信在你今后的生活学习中，坚持的运用在时间管理体系中学到的方法，你一定会越来越优秀的！现在你有更多的时间来学习更多的知识了。继续加油！
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyiba.com/thread-120795-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http://www.jiyiba.com/thread-120882-1-1.html
3、时级—二八定律法：http://www.jiyiba.com/thread-120885-1-1.html
4、日级—时间日志法：http://www.jiyiba.com/thread-120886-1-1.html
5、周级—四象限法：http://www.jiyiba.com/thread-120888-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http://www.jiyiba.com/thread-121024-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyiba.com/thread-121025-1-1.html
右级过关心得：http://www.jiyiba.com/thread-121076-1-1.html
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