感觉进入了练习平淡期，一场练习下来，没有太多感悟，那今天我就碎碎念一下吧，写到哪里是哪里。
今天早课练习人数有点多，看到3位新人，应该是刚刚结束的教培新老师。开心果，据说也在玄华上过早课，今天又出神句，对着老师说“I love you”,嗯，老师没理她。
坐立体式时，第一个双腿前屈，在老师的辅助下，没有太多腰痛的前提下，竟然下到了斜45度角，单腿坐立前屈时，前屈有进步，是昨天贴膏药的功劳么，待解。
文文从昨天开始，在做完轮式后，老师开始辅助做上下轮式，今天辅助过程中，老师也说了她肩紧，用腰等问题，看来这个是大多数人的通病。而我还在推轮式努力，所以不羡慕上下轮，每个人都有自己的时区，我每天进步一丢丢，就够了。从昨天开始，老师让我轮式推起来后，脚后跟逐步点地，屁股放松，舒展腰部。
今天做肩倒立前，前后滚动，计划用惯性把身体立起来，然今日身体有点重，惯性也带不起来，老师远远的看着，让我停下来，仰卧直角式，等他过来拽我上去，嗯，比他想象的要重一些，现在肩倒立过渡到犁式时，腿好像伸不直了，要屈腿，搞不懂我这别扭的身体。
滚背式，老师让我多做，我练习的时候大多是双腿屈，抱胸前，前后滚动并坐立起来，这两天老师开始让我躺平，直腿起上半身，他用脚帮我踩住脚，但我起不来，髋部像卡住一样，腹部核心用不上，老师让呼吸，跟呼吸走，我好像很难的样子，昨天差点把他跷倒。昨天在做哪个体式来着，我做不到，他边辅助旁边同学，边念经般重复“想办法，想办法，想办法”，想翻白眼，嗯，老师应该看不到我这篇文章，哈哈。
就这样吧，明天继续，好像有雨，希望温柔雨。
