PART 01
每个人的人生都难免会遇到不同程度的困难和挫折，有的人在挫折中重生，越挫越勇，但是有些人却选择在困难面对低头，从此沉沦下去。
那么既然每个人都要遇到困难，我们有没有一个更好的逻辑思路去积极地去面对和处理困难呢？经过我这半年多来大量地阅读和总结，我给大家准备了一套适用的逻辑步骤。
PART 02
两个认知
在面对困难之前，我们首先要有两个正确的对于的困难的认知。
第一，人生从来不是线性的，而是起伏波动的。线性只存在于数学计算当中，从来就不存在于现实生活中。
无论是你的情绪，你的感情，还是你的事业，包括你的收入，从来都是不以自己意志为转移线性上升的，而是上下波动的，所以起伏的人生，本来就很正常。
第二，既然人生是起伏的，那么人生的起点就是从低谷开始的。我们不可否认，会有一些人刚出生的时候起点就很高，但是这并不代表他未来的发展就很顺利。
而每个人的的人生曲线不一样，当你遇到困难，处于人生低谷的时候，往往就是你下一次跃迁的起点，所以不要因为身处谷底就一蹶不振，那就是下一次重生的开始，千万不要放弃向上的动力。
了解了人生的起伏曲线之后，我们就对困难有了一个全新的认知，那么我们如何应对困难之旅就要正式启航了。
PART 03
在面对困难之后，我们不要急于去找到解决问题的方法，而是要先从思维和心理两个层面转换观念。否则我们很难真正去解决掉困难对于我们思维和心理带来的冲击，先解决掉思维和心理问题，是我们处理任何困难的起点。
思维
那么我们先来看看思维，思维层面我们需要从几何图形的点，线，面三个维度去改变对于困难的思维方式。
我们很多人在困难和挫折中很多年都走不出来，就是因为往往思维被困在一个点上，关于那个点，我们要分解为可控因素和不可控因素，出现问题了，我们需要解决的不是怨天尤人，把责任和错误归结于别人或者客观事物。
或许在很多问题上，外因是主要因素，但是我们不可控，我们唯一能控制的就是自己。儒家提倡的反求诸己就是从自己身上着手解决问题，因为我们自己怎么做是可以控制的。
萨利机长在每次飞行前，都要手工确定明细清单，飞行中遇到的事故和极端天气是不可控的，但是自己例行检查是可以控制的，所以在可控范围内，萨利机长通过清单确认可以大大减小飞行中出错的机率，同时即使在面对飞机不可控时也能够依赖平时养成的良好习惯从容面对，解决困难。
但是如果我们仅仅把问题集中到一个点上，是很难直面困难的考验的，这时候我们就要具备线性思维，也就是所谓的成长型思维。
我们要相信在我们人生长河中，困难只是暂时的，成长是永恒的。我们人过中年，在回首当年在大学遇到的嘲讽，在创业遇到的挫折，在爱情中经历的痛苦，拉长人生的长度来看，其实也算不上很痛，甚至还会为当初的幼稚和冲动的举动感到好笑。
所以有些事即使现在不行，现在办不到，不代表以后不行，以后办不到，只要不认输，人生终有机会，所以我们要具备线性思维，用发展性的眼光看待困难。
不过人终究还是群体生物，在生活中，我们难免也会攀比，比较，觉得自己这个不如别人，那个不如别人。遇到困难时，就彻底否定自己，觉得自己一无是处，其实是因为我们没有具备面的思维。
每个人都是不完美的，世界上没有哪一个人是完美的，“月有阴晴圆缺，此事古难全”，我们这一件事遇到了困难，但是不代表其他方面我们不行啊，更不代表我们所有不行。
马云学生时代和同学去肯德基找兼职，除了马云所有人都录取了，对方觉得马云长得太丑，但是长相并没有妨碍马云成长的脚步，虽然长相不行，但是马云英语好，组织能力强，他发挥出自己这些方面的优势，反而走出了更广阔的天地。
我们试想下，如果马云因为在招聘方对于自己相貌上灰心丧气，甚至于彻底地否定了自己，那也不会有后来的阿里巴巴。
所以即使面对别人对于你的指摘，也不要太过介怀，要有面的思维，看看自己优秀的一面，发挥出自己的优势，照样能创造出属于自己的一方天地。
心理
解决了思维层面，我们再来看看心理层面，心理方面的问题其实是我们大部分中国人所忽视的，我们现实中面对的种种困境，没能很好地走出来，根源往往都在于心理的问题。如果不能花时间去解决掉心理问题，那么我们很容易会被人生的困难击倒，甚至于一蹶不振。
心理问题的第一个维度是在困难面对你是看到积极的一面，还是消极的一面。
困难就如同硬币的两面，我们不能只看到硬币的一面，要学会把硬币翻开，看到硬币的反面-积极的一面，面对困难，我们总是习惯性的自怨自艾，“我太倒霉了，我运气太差了”，还没学会去解决困难，自己就被消极的情绪击溃了。
曹操在赤壁之战后，带着残部败逃在北方的路上，多处遇到山谷，关隘，在士气低落的情况下，曹操仍然放声大笑，笑话刘备孙权如果在这里埋伏下一只队伍，自己将绝命于此啊，虽然每次都被他不幸言中，但是身经百战的曹操还是保有着一份乐观主义精神，即使身处绝境，仍然能看到事情积极的一面，也正是他这种积极乐观的精神，最后带着二十八骑硬是从华容道逃出生天。
在遇到困难时，你是看到了积极的一面，还是消极的一面，直接决定了你的心态。
心理问题的第二个维度是面对困难，你看到的是失败还是机会。
曾国藩组建湘军围剿太平天国有功，希望借丁忧回乡以退为进向咸丰皇帝索要更大的权利，最后反而弄巧成拙被解了兵权，但是两年的落魄并没有击垮曾国藩的意志，他反而借着在家的两年时间，好好地反思了自己。
再次出山之际，大家看到了不一样的曾国藩，他戒掉了身上的书生意气和清高的品性，学会了和光同尘，更好地融合进了满清的官场。对于下级，也不再吝惜了保荐，而是大肆保举了大量的幕僚和下级，使得天下英雄，十分之七出自曾氏幕府，最终几年之后平定了太平天国。
对于受挫，曾国藩看到的不是挫折，而是机会，一个自己重生的机会，一个认清楚自己的不足，一个反思的机会，曾国藩并没有沉沦，而是在困难中看到了机会，让自己再次涅槃重生。
心理问题的第三个维度是困难到底是压力还是动力。
面对困难，我们总是感到有只无形的手在压迫着自己，感到非常难受，甚至惶惶不可终日，但是我们有没有想过，那些困难和带给你的负面情绪，其实不是压力，而是动力。
个体心理学大师阿德勒自小面对哥哥的时候，就有自卑情绪，因为他既没有哥哥长得帅，也没有哥哥学习优秀，直到成年，哥哥成为著名的医生，始终高出自己一筹。自卑让阿德勒无形中压得喘不过气来，但是也正是在这种自卑情绪下，阿德勒比别人更能理解自卑情绪给人带来的感受，师从弗洛伊德之后，阿德勒开始专心于研究个体心理学的自卑情结，最终写出了心理学名篇《自卑与超越》。
阿德勒得出了自卑感是个人从平凡走向卓越的原动力的理论。困难给自己带来的压力也好，焦虑也罢，这些负面情绪其实并不是坏事，只要能转变认知方式，它反而是个人成长的动力和助燃剂。
看到了上面对于思维和心理两个层面的解析，我们转变了对困难的观念。
在思维层面，要具备点线面思维，在点上，专注可控，不关注不可控因素，在线上，具备成长性思维，在面上，摒除完美主义思考，多看到自己的优势和积极的一面。
在心理层面，要学会用积极替代消极，用机会对抗失败，用动力来释放压力。
PART 04
目标
那么既然准备工作做好了，面对困难，我们还要树立目标，这里目标分为远大的理想和短期的目标，一个是梦想，一个是现实。
以红军长征为例，面对国民党部队的反围剿，红军开始向西撤退，但是到底是往西北还是西南，内部产生的分歧，毛主席还是顶住压力，坚持带领红一红二方面军往陕北进军，因为相比于西南，西北广阔天地，更大有作为。在面对被敌人追剿的极端困难下，毛主席还是坚定了红军的目标，红军远大的理想是为了解放全中国，实现共产主义。
西南山地河川纵横，并不利于红军发展和后续的游击战，也很难将未来占领的根据地连成一片。而陕北平原既有刘志丹的兄弟红军队伍，平原也更利于红军未来发展，而且毗邻苏联，也更容易接受到来自共产国际的物资援助。
综合考虑，结合红军解放全中国的远期目标，毛主席把短期的突围目标订在了陕北，事实证明，这也是非常极具战略前瞻眼光的一步。
根据远期目标制定短期目标，会让目标更加务实和具备前瞻性。
PART 05
舒适区
目标制定好了，我们就要开始有计划地跳出舒适区了。
在心理学著作中，很多解决方案最后都提出了跳出舒适圈，正如孟子所云，“生于忧患，死于安乐”。很多问题和出现的困难其实都是由于在舒适圈呆久了产生的。很多人其实意识到了这个问题，但是成了温水的青蛙，根本就无法面对环境的变化和陌生人陆续出现在自己的现实之中。
《肖申克的救赎》里关于体制化的讨论，其实说到底，就是一个人在舒适区里呆久了，已经无法适用新环境的变化了，对待未来未知的变化充满了恐惧。
但是对于困难和挫折和舒适区的关系，我们必须要有一个全新的认识，如果想要改变，想要成长，想要战胜困难，就必然要跳出舒适圈，这几乎是唯一的一条路，而如果选择跳出舒适区，又肯定要直面困难和挫折的挑战。
换句话说，恐惧，焦虑等这些负面情绪是和你跳出舒适圈相伴相生的。
当你不断选择一段攀登的人生，选择一条充满荆棘的道路，这些困难以及带给你的负面情绪几乎是不可避免的，但这是一条自我成长，自我救赎之路。一个人的成长就是在不断经历困难的考验，然后不断战胜自我的英雄之旅。
那些让你敬佩的英雄人物，往往都是敢于主动跳出舒适圈，直面困难和挫折的人。
面对肖申克的监狱，外人看来是牢笼，但是对于旧居于此的囚徒来说，它就是舒服区。老布和瑞德不想离开舒适圈，离开之后，无法适应外面变化的环境。但是安迪不同，他志不在此，十九年的时间，他挖出了一条地道，主动跳出了这个不属于自己的舒适圈，自己也获得了重生。
跳出舒适圈，我们需要两种特质，第一是勇气，第二是自信，勇气是对未来的信心，自信是对自己的信心。同时对于如何跳出舒适区，如何行动，我们必须还要实现制定自己精密的计划才行。
PART 06
行动
做了那么多准备，那么最终能否成功，就要靠最后一步行动了。
王守仁说知行合一，光知不行只是纸上谈兵，最后还是解决不了实际问题，困难最终还是要靠行动去解决，所以行动是最后一步，同样也是最重要的一步。
行动中我们同样需要三种品质，第一是坚毅，第二是耐心，第三是复盘。
坚毅是坚持的力量，没有人能随随便便成功，只有肯坚持才会看到胜利的曙光。
耐心是相信时间的力量，很多事情并不是随着我们的意志转移，就如同我们上面所说，不可控的因素我们只有学会交给时间去处理，保持耐心是个看似简单实际少有人能够做到的特质。
复盘是不断反思，重新找到问题，解决问题，不断精进的过程。很多人知道行动，不懂得反思，在反思中找到问题并不断解决问题，优秀和普通往往只差一步，就是反思。不懂得复盘，永远是在磨盘上的驴子，在做无用功。
在这里，我们最要学习的榜样的巴菲特和查理芒格，在投资领域，他们并没有太多花哨的技巧和多么高深的金融专业功底，但是就是这么两个老人，他们比更多的投资者更懂得坚持和耐心这些最朴素的真理。
他们一只股票能持有几十年，伴随着他的成长，这期间，经历过经济危机和金融风暴，但是他们仍然能坚定持有，同时他们也懂得适时地反思和复盘，找到之前投资的失误，让自己不断成长，不断精进，最终让伯克希尔哈撒韦成为最有价值的投资公司。
PART 07
走出困难的逻辑步骤
好了，所有的逻辑步骤我们都讲好了，最后我们再把所有的步骤串在一起，复盘一下。
面对困难，我们要了解，这是人生常态，不必太过介怀，同样也不要选择逃避，要直面困境。
首先在思维和心理两个层面，要学会积极正念的思考，思维方面点线面相结合，专注可控的自己，拥抱成长型思维和摒除完美主义思维，多看看自己的优势。
心理方面，用积极的方式面对困难，在困难中看到重生的机会，同时化压力为动力，利用困难作为动力推动自己成长。
解决了思维和心理问题之后，给自己定下目标，这里有长远和目标和短期的目标，利用目标驱动自己不断前行，制定好计划，亦步亦趋地让自己跳出舒适圈。
要了解，除了跳出舒适圈，没有解决问题的第二条道路。同时也要了解，跳出舒适圈必然要面对困难以及带给我们的负面情绪，在这里我们需要勇气和自信。
最后是行动，也是解决问题最重要的一步，在行动中保持坚毅和耐心，同时更要学会定期反思和复盘。
走出困难不是一天两天的的事情，也不是一蹴而就的事情，但是困难的解决推动我们成长，让我们变得更加强壮。
回首我们曾经经历过的那些困难和挫折，我们留下的不是抱怨，而是感激，因为正是当年的那些困难帮助我们成为了更优秀的自己，更坚定地实现了自己的理想。
PART 08
困难并不是阻挡我们前行的障碍，他是我们成长的试金石和跳板，选择不逃避的人生。困难越大，对于自己的考验越大，同时对于自己的成长也最有价值。
我曾经讨厌那些困难给自己带来的坏情绪，我试图要从生命中消灭掉自卑，焦虑，恐惧，迷茫等等这些负面情绪，直到有一天，我的心理咨询师告诉我，你永远也消灭不了他们，他们就如同阴阳两极和你的人生困难相生相伴。
同样，你也没办法逃避，因为你越是逃避，他们不仅仍然存在，而且给你的压迫感会越来越大，正如同跳出舒服区是唯一我们能成长的路径一样，他们是你成长路的风景，会一路伴随你前行。
直到有一天，我看到一句话，完全理解了困难的意义和价值，
“如果我对下一步不感到困难和恐惧，这说明我们的步伐太小，赢家视困难为让人放心的一种信号，表面自己正走在正确的道路，与困难做朋友，视困难为一种促进自己进步的弹簧”。
困难不是什么报应，而是一种幸运，拥抱困难，我们会看到更优秀的自己！
