哲学是对一个人精神、思想层面的建设，是我们用来探索外界世界、对抗各种折磨的思想武器。也就是说，哲学主要的服务对象就是我们的思维，它存在的意义，就是帮助我们获得更多的认知，让我们拥有更加健全、更加强大的精神，使得我们不被外界各种苦难的摧残下受伤。这就是哲学给予我们的幸福。当我们觉得人生迷茫、无趣、抑郁、不幸福的时候，多接触点哲学，我们将会更容易找到幸福的方向，更容易获得满意的人生体验。

爱比克泰德（公元55－135年）古罗马最著名的斯多葛学派哲学家之一，接受不能改变的一切，接受能改变的一切，这是他的哲学思想

他认为我们的生活如此多灾多难的原因，其实都源自于我们犯了两个错误。

我们常常想去控制我们控制不了的事情，比如我们的身体、财产、名声、老板、父母、天气、经济、过去、将来，当我们未能控制它时，我们感到无助、失控、愤怒、愧疚、焦虑和抑郁，这是错误一；

我们还常常忽略了我们唯一能够控制的东西——我们的信念，这是错误二。

如何避免不犯这两个错误，让我们的人生少一些苦难？首先，时常提醒自己什么是能控制的和不能控制的，能够帮助克服我们的无助和绝望感；

其次，接受不能改变的一切，改变能改变的一切。如果你在个人生活中陷入了困境，尽力去改善你的处境。如果你有一份糟糕的工作，尽力摆脱它。如果你受到了欺凌，告诉别人，或对抗欺凌者。但是有时我们都会遇到一些我们无法立刻改变的不利状况——尤其是已经发生的事情。那我们就要拥有自我的一个意识的觉醒，《易经》有云:“凡事发生,皆有利于我。”当真正明白这个道理的时候,就会发现身边发生的所有事情,都是有利于自己的,所有发生的一切,都在帮助我们遇见一个更好的自己。一切都是命运的最好安排。