《自律的人生更自由》主题特别明确，关于自律，内容分为六部分，分别告诉我们自律的六大意义。
1.自律可以获得真正的自由。
2.所谓自律，就是更庄重地对待自己。
3.自律，是消除痛苦的重要途径。
4.足够自律，才有选择的权利。
5.自律的程度，决定你人生的高度。
6.自律应该要修炼成本能。
这些意义融在一个个故事中，又化于一个个金句中。
这类励志的书籍，难的在于所说的故事，是大家没有听过或者能够引发新鲜感和共鸣的。
能让道理轻松走进人的心里的就是故事，人会在能够引起相同情感的故事里去认同某个理念。在那么多的人生故事中，终究会遇见你想遇见的，理解你想理解的。
有些话，自己想说却说不出口；有些话，自己理解却无法表达；有些话，自己经历却无法总结，可是书中总有人用最合适的话语表达出你心里的所思所想。当你遇见这些文字的时候，心里会一颤，忍不住地表示赞同。
在这里分享几个打动人的句子。
1.你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。
2.唯有用对时间，你的人生才会超值。
3.养成学习型思维不断在最好的年龄里投资自己，才能让自己活得越来越有底气。
4.尽量接触这个时代的美好事物，才能让自己变成一个更有内涵的人。
5.正是因为内心没有爱，所以才不停地从外面寻找爱来填满自己。——克里希那穆提
6.当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅。——余华
7.保持对世界的好奇心，你才会看到世间无穷的可能性。
8.改变你能改变的，接纳你不能改变的，才是最好的人生。——塞利格曼
文字有力量，为什么我们听故事会一听而过，而有心人，不单单听了还仔细地记录了下来，并且经过精心筛选用文字的形式把故事留下来，并系统地串联起来，用无数个小故事来阐述一个大道理。
这本书就是如此，从不同的角度去强调自律的重要性，自律对于我们人生的意义。
