这本书看了一个多月，我的读书速度有待提高
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建议先看 当下的力量 后看 新世界灵性的觉醒
当你感觉不开心时，你是在增长你的痛苦之身，助长小我的力量，我们要做的就是当事情发生时可以保持临在，不要被思维控制，思维不是真正你的，你的本体是宁静的，不会被其他事物所影响。
当你影响你的事情发生时，试着让这种情绪过感受穿过你的身体，这点我尝试过很受用。
当你的大脑在过去过未来游荡时，试着深呼吸感受空气进去你的身体，这是回到当下的方法之一，我记住的就这么多。
感恩作者，带给我们如此有力量的文字
感恩世界。
