1.加强体育锻炼。今天感冒发烧一场，好在一下午就恢复过来，晚上也如愿以偿地去创收了。但反映出抵抗力不够强的问题，马上要跑三千米了，最近每天都要锻炼。
2.阅读时间不够。很多次惊喜地发现，阅读能给人带来精神充实，灵魂满足。当一个人内心充实时，ta在应对人和处理事时的自信和底气会得到增强。长期阅读可以使人观念更新，气质变化等。但短期来看，可以给人带来自信和从容，这是立竿见影的，但少有人发现这一点。同时，当一个人精神空虚时，往往心情浮躁而焦虑，同时大脑无法保持清醒，导致口不择言，进而犯错。
3.对身边人，永远不要提建议。建议提得好，通常得不到感激；建议导致不良后果，本人一定有错。本人大学以来结识一位还不错的朋友，因为在比赛中遭受不公正待遇，本人和其他几位ta的朋友及时给予了鼓励，以及建议了一个正常的解决方法——申诉。可惜ta自己没把握好度，导致遭受一定范围的网暴和舆论压力。在ta的眼里，现在所遭受的痛苦，来源于我们的建议。经过此次事件，我得出一个教训：有时候适当的装傻与冷漠，能省去很多不必要的麻烦。
4.对亲人，永远不要想着改变他们。即使他们的观念和做法你觉得再不妥，都要克制住去改变他们的想法。不过，可以在他们和颜悦色的时候提提建议。我越来越发现，和亲人沟通，有没有理不重要，最重要的是态度。态度好了，再刁钻的“要求”也变得好接受。要是抱着一种不改变他们不罢休的心态，那很容易走向争吵，不仅不能达到目的，同时还影响家庭关系。态度决定一切。之前我总批评妈妈，说您安于现状不追求上进。后来也是很多次地强迫妈妈去考各种证书和学英语，无疑都是导致争吵。二月底返校前，和妈妈好好沟通之后，今天打电话的时候发现妈妈还主动和我“汇报”作业完成进度，真的是惊喜又感动！
