一早去西山森林公园附近，站了会儿桩。感觉这时节，天地的气真足。花儿遍地……
图片发自简书App
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因为动养的原故，也买了些运动方面的书，以满足好奇心。
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今晚读到一段，很高兴。划重点：“淋巴系统并不像心血管系统那样有压力泵。因而，淋巴液的循环要依赖于骨骼肌的收缩和机体运动。呼吸和附近动脉的搏动也能帮助推动淋巴液循环。当淋巴液不能有效地循环时，会聚集于组织间隙内形成水肿，这是一种异常的液体蓄积。”
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淋巴系统是身体免疫系统的重要组成部分。简而言之，运动和呼吸深度的增加，能促进淋巴系统循环，增加免疫力，减肥、去湿。
哈，下次运动时，动力会更足。
