与人相处，要学会忘记，忘记不好的方面，只记住好的东西，否则，人真的越活越累，看不到美好的前景。别人无论怎样，都是外在因素，爱不受影响，都取决于自己的内心。内心阳光便是天晴。当发现有些事情不是自己期望和想要的时候，只好顺其自然，不把它当作回事，生活也就轻松了，感觉也会好起来。
生活有时不要太较真。很多时候，糊里糊涂过，不长记性地过，反而过得舒适快乐。若总是纠结某个人的一句话，一个缺点，一件错事，心里会堵得慌，总想发泄。此时最要紧的是冷静冷静再冷静，然后找一个适合自己的疏通渠道，把胸中火气怨气怒气郁闷之气消散掉。比如，找知己朋友倾诉，或找一个乐子转移注意力，看场电影，跑跑步等等。不要把自己禁固在负能量场里，而要让自己的心飞向明媚的世界。
人与人相处，若有矛盾冲突，除了利害关系，最主要就是思想认知冲突。一个人的认知模式很重要，一旦形成，很难改变。好的认知模式自己终生受益，周围人也受益；不良认知模式，自己囿于其中，困惑不解，旁人也会受到牵制。认知模式简单讲就是对客观世界的看法，就是人生观价值观和世界观的三观建构模式。它一方面来自父母亲人的言传身教，一方面来自学校社会环境的教育熏陶。每个人都应该树立正确的人生观价值观和世界观，培养良好的思想情感和得体的行为习惯。与人交往不愉快，很多情形是双方认知模式有差异，思想志趣不投，再加上交流的语气语调方式习惯令对方难以接受，于是引起情绪上的反应，随后情感也发生变化。若计较对方，又会激起语言上的反驳攻击，于是矛盾升温，内心感到痛苦。因此，最好的处理方式是息事宁人，不起纷争。讨论问题，不要得理不饶人；交流看法，也不要争个输赢。因为，虽然各自的认知有高下之别，但角度不同，很难一时半会说服对方。求同存异，不伤和气，才是存续温情，和谐相处的良方。
