没有人能救的了你自已，只有自己救自已。走不出自已的执念，到那都是囚徒。
你所经历的苦，一半来自外在，一半来自你自已。别人怎么对你，都是经过你允许的，所以你要反思的是你自己。反思，总结与复盘。
每隔一段时间，我都会对自已进行一个总结，什么地方做的好，什么地方做的不好，及时改正。这就是一种觉察能力，以前不懂，这段时间经常读沐心禅修空间的文字，才知道。知道自已怎么做，但让我用语言去表达，我却没她能表达的那么透彻，这也是我喜欢看她文章的原因，也加上我们年龄差不多(她45岁)，练瑜伽九年，关键她是大学生，表达能力强，而我只是个初中生，练瑜伽四年。也没她自律，她写公众号每天六点准时更新，就这一点，我跟她差远了。
这个世界上总有人活成了你想要的样子。所以你要将心收回来，精碉细刻你自已。
你是谁，你要到那里去，不是说给别人听的，而是你要听从内心的声音，遵从自己的心去做。
人生没有彩牌，每天都是现场直播。
以前我总是一边干，一边抱怨我老公的不上进，这段撕扯让我身心俱疲，我把太多的时间用在内耗上。虽然我读书，学习，努力挣钱，但我内心总是飘的，总在纠结我的付出为何他
视而不见，我不甘呀，就是这种不甘让我越陷越深，直到遍体淋伤。
是我自已不够强大，我沒经营好我自已，我只向外抓取，向内求，才是我要修的功课。
外面没有别人，只有你自已。
