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时间：2021年6月26日 周六
地点：汉堡
天气：12-26℃ 不冷不热，很舒服
今天早晨一睁眼7:50了，好吧，就当给自己过个周末吧
感觉这几天一直都在赶作业，每天也在完成作业和放弃完成之间挣扎
经常看电脑的电子书，看得眼睛花了，就问自己，真的要这么倒逼自己吗？算了吧，搂着孩子多睡会吧
读完这本书，我知道了，其实内心就是固定型思维和成长型思维在互殴的过程，我接纳自己现在的状态，闭上眼睛冥想一会儿，我自己可以的，然后再订一个小时的闹钟，继续看书，大脑的训练需要一个过程，改变习惯需要一个时间
成长型思维也是需要刻意练习，成功来源于尽自己最大的努力做事，来源于学习和自我提高
我发现自己想放弃的时候，宇宙公民的金句就会蹦出来帮到我，对自己的人生和选择负100%的责任
信念和思维的力量真的很大
今天学习了OKR方法论
1.提高自己的时间颗粒度
颗粒度：像像素一样，体现的是细化的程度，安排时间的基本单位的大小
颗粒度越细，更高效，做得事情越多
以半个小时为一个单位，来记录自己一天的时间分配情况
三度：时间的颗粒度，目标的准确度，语言的精确度
管理时间和写作和觉察情绪是分不开的
通过写作来看自己对时间的掌控和结果
情绪是模糊的，目标模糊的， 整个人生的轨迹是模糊的
时间是我们最好的朋友，在有限的时间内实现最美好的人生
如何看一个人的颗粒度
看一下自己平时是怎么沟通的？如果没有时间期限，那么人生就没有颗粒度
只有第三个8小时才是属于你自己的
8小时睡觉，8小时工作，剩下的8小时才是你自己的精进和提升的时间
提问回答：请问昨天星期五，你的工作了几个小时？
真正有效工作3个小时的时间都很厉害了
10个小时都做了什么呀？
时间就是金钱，很多人重视金钱，但是不重视时间
别人抢了你10000块钱，你直接就着急了，但是你自己浪费了一个小时，你都没觉得是巨大的损失
开会仅仅是一个行动，通过这个行动拿到了什么结果？
工作时间设置个闹钟，定时，开始倒计时一个小时，来提高对时间的敏感度
时间的记录非常重要
极致聚焦+极致热情+规律复盘
《奇特的一生》
溯源的本领
如何记录时间？
人生目标论，不要贪心，很多人想学一次，全部都记住，结果什么都记不住，很多人想什么都做，结果什么都没做，很多人想达成很多目标，最后一个都没达成
找到赋能伙伴，一起来记录时间
未来每一家公司都是教育公司，因为都要先教育员工的精神
想学东西不想花钱，就去读书
2.什么是OKR？
KPI是秒针，OKR是指南针
OKR是目标和关键结果
需要另外一个思维和工具，PDCA的工作方法
要计划、检查、复盘、处理
OKR是灵活的，透明的，随时都要更改
有什么好隐藏的呢？通透，给予，感恩
公司OKR-部门OKR-团队OKR
通过达成这个结果，来达成这个目标
设立了目标，需要有计划，有了计划要去行动，不然就是做白日梦
你想要什么样的人生，咬咬牙，坚持一下，看看会有什么结果
亲身经验，体验，你一定可以做到
很多人会闭上自己的耳朵，但是不会闭上自己的眼睛，她会看你是怎么做的
3、怎么设立目标？SMART原则
具体的
可衡量的
可实现的
相关的
有时间限制的
你只有给出具体的目标，大脑才知道怎么做
她日夜运行
分配！60人组委会
你可以调动一个生态为你所用吗？你需要先给予大于索取，从现在开始练习
一年设立的目标，最好不要超过三个
家庭，工作，成长
三四原则，每个目标的指标，最好不超过4个
右上方
1、当前的状态：
今年要成为女性赋能板块的头部
关键结果：团队多少人，营业额多少，学员多少人
2、状态指标：
合作伙伴是什么样的状态，团队什么状态，会员什么状态
3、未来四周的计划
4、本周关注的任务
目标和关键结果的关系
目标：提高自己的沟通能力
关键指标：每天沟通多少人，每天发圈多少人，每天分享多少人，每天成交多少人，每天学习多长时间
例如视频号的负责人
目标：3个主号，打造成头部号（你要成为什么样的人，什么样的阶衔）
关键结果：把粉丝做成10W（成为这样的人的数据和事实）
建立任何一个石墨，都写上时间，地点，天气
每个月做计划， 每个月要复盘
普通人就是想要一次性想要的太多
北极星目标，每天写一遍，“我要达成PD，帮助25位伙伴达成ED”
复杂是执行的天敌
管理时间最大的问题是 say no
总结：
每天要记录自己的时间，用一个小时聚焦工作
