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宇宙公民高效阅读训练营之OKR
OKR：objective and key results 确定每日目标与行动，才能更好地掌控时间、掌控人生！ 情绪目标：或感恩或喜悦 人生目标...
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觉察人生从冥想开始
冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵...
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高效阅读之思维导图《被讨厌的勇气》提高效率需要聚焦，同样的，提高阅读效率也要先定下阅读的目标和待解决的问题，在有限的时间里聚焦于解决目标问题. 从而完成阅读计划. 一本书不是只读...
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实现人生终极目标的前提
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