我跟女朋友恋爱半年左右，她经常会因为一些小事生气（比如一句话没说对），生气以后不接受解释，不接受道歉，不理我一两天左右，才有可能会和好，甚至有时候会拉黑我四五天。
但是不吵架的时候还是很开心的，不想放弃这段关系。有没有什么方式，可以缓解女朋友这种冷暴力的行为呢？
如果你也有感情烦恼，才子为你分析解决~
情感导师才子解答：
你好，你和你的女朋友关系很好，但是在吵架的时候会冷暴力，拉黑不听你的解释，你接受不了，可是你也不想放弃这段感情，并且来寻找解决问题的答案，看的出来你很爱你的女朋友，想挽回这段关系，那我们来分析一下：
首先我们要搞清楚你女朋友不理你的原因，她不接受你的道歉拉黑你，是不是一种缺乏安全感呢？害怕失去你，给自己一个空间和时间，也许她的目的不是拉黑你，而是想通过冷暴力解决问题，正好这样的方式带给你的是伤害，她不擅长表达自己的情绪和想法，这和她的性格以及原生家庭有关。
其次你在你们关系闹僵的过程中，你做了什么呢？是仍由她对你冷暴力？还是什么方法改善尴尬的气氛呢？
如果你什么事也没有做，那她就感受不到你的爱意。
在你没有办法的时候，你是否会梳理一下你们的关系：一直让你坚持这段感情的点在哪里？她的哪一点吸引着我？我们当初在一起的美好感受是什么？
最后从以下几个方面来缓解冷暴力行为：
第一：要有自己的底线
你的女朋友如果一直是冷暴力，而你一味地忍让和妥协，那么只会让对方觉得你只会退让，没有自己的底线，这样很容易被别人牵着鼻子走。
你的女朋友也会有一种想法，这次不理你可以制服你，下次也可以用同样的方式让你妥协。所以当你一味地退让，对方对你的包容度会降低。
面对冷暴力，要保持自己的姿态：我们可以好好的沟通，我会一直陪着你的，如果你要是一直冷暴力的话，那就要考虑我们的关系要不要进行下去。
只有自己的态度坚决，对方才会抛弃“冷暴力”的方式。
第二：去了解对方的内心，满足对方的情感需求
你在和你女朋友相处的过程中，多了解了解她期望的东西，像陪伴、呵护、倾听等，这样才会更好的体谅她。
或者通过沟通的方式，彼此之间说出自己的想法，站在对方的角度思考问题，她对你的态度一直是这样的吗？对她的朋友和父母是这样的吗？如果一样，你就要问问她的情感需求是什么？
你也可以和对方说你和爱她，不希望通过冷暴力来解决问题，让她知道你的想法。
第三：给足对方安全感
在发生矛盾的时候，要给你的女朋友一点时间，当她说出自己的想法的时候，你可以和她一起改变，陪着她，尝试慢慢地说出生气的想法，表达自己的负面情绪。
也可以在事后冷静地反思：刚刚有什么地方做的不对？下次遇到这件事的时候就不这样做了。这样两个人一起，才能解决矛盾。
