昨晚又没睡好，半夜三点多突然好像感觉到“幻听”（不知道是不是，以前没经历过，反正是几声动物的惨叫声），惊醒过来，有点害怕。
我记得去年这个时候，是自己最难熬的一段时光，对30岁到来的恐惧焦虑，对人生种种的迷茫，甚至一度感觉自己得了抑郁症。然后很长一段时间，我都在自我探索，寻找，觉察每一次的情绪，关注内心的各种声音。看很多心理学书籍，找网络资料，渴望得到一种所谓“答案”的东西，可是，搞笑的是，我连问题好像也说不清楚，只知道想要找到一种内心的平静。
快一年的时间，我好了很多，但还没有做到无条件接纳自己，爱自己。我不知道这条路还要走多久，还好，一个人摸黑前行也总能看到前方一盏盏微弱的灯光。
Ps:今天尝试了一次轻医美，很小很基础，但是胆小怕疼的我还是需要鼓起勇气的，就像第一次拔智齿也是。不过等经历完，会发现这些生理上的痛苦远没有想象中来得可怕，更多的还是心理上的恐惧。认真护肤，认真健身，然后也认真的接受自己老去，这样就很好。
