在系统接受研究训练前，我并不知道该如何读一本书，如何快速读书，快速吸收。导师举行的读书会给了我很大启发。而今天推送的此文是我花了一天时间翻译的一篇短文，里面关于如何阅读的理念同当年导师给出的教导一致。分享给各位。

原作者： Paul N.Edwards

原标题：how to read a book v5.0

当你想从阅读中获取信息而非娱乐时，怎样才能从一本书或者文章中获取最大收获。从头一口气读到结尾的读书方式令人舒畅，有些书籍,比如小说,通常会让读者不得不从头一口气读到结尾,因为小说的基本原则就是始终保持悬念.读小说的目的也是跟随作者的引导,允许他一点点地编织起一个故事。

但是许多书、文章、 文档，你在本科和研究生期间甚至可能接下来的职业生涯将要阅读的，不是小说。相反，他们将是非小说类的：教科书、手册、历史、学术研究等等。阅读这些的目的是为了：获得信息，留存信息。

那么，尽可能快速找出发生了什么是你最主要的目标。所以，除非，你被困监狱无事可做，那么永远不要将非小说类书籍从头读到尾。

相反地，当你阅读时，你应该总是跳读，略读，使用一切可用的策略来发现，进而理解，并最终记住作者想要表达的内容。这是怎样在最小时间单位内从书中获取最大的收获的方法。

使用这个方法，你可以在6-8个小时阅读完300页的书籍。当然，你花的时间越多，你将从这本书中理解得更好。但是你的时间有限。

这有一些策略帮助你更有效率地阅读。

大部分不仅可应用与书本，还可以用在其他非小说类阅读，从文章到网站上的任何内容。

下表概括了技巧，紧跟着的内容是更详细的解释。

表一  阅读策略和技巧总结

策略和技巧

基本原理

把握全局主要的论点和论据比细节重要。对整体结构的把握比阅读每个字母重要。

决定好你将要花多少时间

时间有限。如果你准确知道自己将要花多久在阅读上，你可以更好的计划自己在每个条目上。

有一个目标和策略

如果你准确知道自己为何阅读的话，你将会读的更多，记住的更好。

主动地阅读不要仅仅依赖作者的结构。在文本中，跟随自己的目标进行移动阅读。

读三遍第一遍大致浏览和探索。第二遍进行细节阅读和理解。第三遍用自己的话做笔记。

专注于高信息含量的部分

表格内容、图片、图表、标题等比内文包含更多信息量

使用PTML（个人化的文本来标记语言）

用自己看得懂的笔记来标记阅读。这会帮助你理解，并且未来再阅读可以帮助发现重要的片段

了解作者和组织作者也是有自己背景和偏见的普通人。他们所在的组织也会影响到他们。

了解知识背景大部分学术文章是持续进行的知识对话的一部分，带有思辨、关键数据、范式概念。

使用你的潜意识思维

在阅读中为你的大脑留出时间来整理材料

排练、使用多种方法去记住

交谈、观察、并写下你阅读的内容会帮助你记住它。

把握全局进行阅读

为了学习的阅读，你的目标应该是自始至终带着任务阅读。

对论点、假设、论据、结论有整体把握比理解每一个细节更为重要。

事实上，不管你再怎么仔细地阅读，最终你还是会忘掉大部分的细节。

你所要做的就是记住并记录重要的点。如果，你记住这些，那么如果你需要重新回顾细节的话，你所知道的也足够你去再次找到相应的材料。

决定你打算花费的时间

如果你提前知道你仅仅有6个小时来阅读，那么你会更容易安排好阅读节奏。

记住，你将阅读正本书（整个阅读任务）

实际上，越直接越实际的正视限制，你会越有效率。任何事上都如此。设计时限并保证完成是你能学习到的最重要的生活技能之一。

所以，永远不要没有规划好结束时间就开启阅读。

有目标和策略地进行阅读

当你开始之前，找出自己阅读这本书的原因，还有自己如何阅读此书。如果你没有自己阅读的目的和策略，那么你将学不到太多。

一旦你开始阅读，试着发现如下四件事

谁是作者

这本书的论点是什么？

支持论点的论据是什么？

得出的结论是什么?

掌握了这些，开始试着判定：

论点、论据和结论有什么弱点？

你如何看待书中的论点、论据和结论？

作者对于这些弱点或者你的批评将会怎样做出回应？

带着这些问题阅读，等阅读结束的时候，你应该会找到这些问题的答案。

有三种方法可以帮助你：

想象你将为一个杂志写这本书的书评

想象你正在与作者进行一场对话或者一个正式的辩论

想象针对这本书的一个考试。问题会是什么，而你将如何回答。

主动阅读

不要被动地等待作者来敲打你的思维。相反，从一开始阅读，就要持续对自己提问（这本书的主要论点是……）和问题（作者是如何知道……）。一旦你结束阅读，重新复习这些。

了解作者和组织

了解作者可以帮你判断它的质量，充分理解其意义。作者也是人。和其他人一样，他们的观点受他们的教育、工作、早期生活和他们的经验影响。同样正如其他人，他们有偏见，盲点，绝望的时刻，失败的感觉以及欲望——与他们的洞察力、才华、客观性和成功一样存在。要注意到所有这些。

大部分的作者都隶属于组织：大学、企业组织、政府机构、报社、杂志社等。这些组织也有自己的文化、权力等级、社会规范。组织会影响到写作的方式和说的内容。举个例子，大学教授通过写书和期刊文章获得职称，这种写作必须满足一定的标准，需要其他专业教授判定。对他们来说，内容比华丽的辞藻重要。相比之下，新闻记者因为有时效性要求，加之要取悦大众，因而对他们写作内容品质的 要求通常取决于吸引人的写作，而非不容置疑的内容。他们的信息来源通常是口头的而非书面的。

你对作者、机构了解地越深入，越有利于评价你所阅读的内容。试着回答这些问题：什么塑造了作者的知识视角？什么是他或者她的专长？作者是一个学者，记者，职业医生，律师，科学家等等？专业？其他的书和文章有哪些？知识网络？性别？种族？阶层？政治背景？作者决定写这本书的原因？时间？针对什么受众群写的？谁为这项工作付费?（私人基金会？政府资助机构？ 企业赞助商？等等）谁为这本书写了序，以支持它？

你通常也能从作者的致谢、参考书目等了解到很多。

了解知识背景

了解作者和他的作者所在组织也可以帮助你理解书的知识背景。这包括它所遵循的学术规范、思想流派和同意和反对作者观点的其他作者。

一本书通常部分是对其他作者的回应，所以如果你找到它想回应的是谁和什么，你会对这本书理解的更清楚。将注意力重点放在他（她）不赞同其他人观点的部分：“传统观点认为X，但是我认为Y”（X真的是传统观点吗？哪个人群比较认同这个观点？）“著名的Jane 说过X，但是我认为Y”（谁是著名的Jane,为什么其他人会相信Jane的说法？X和Y各种几成有理？作者只是为了努力找到一些原创的内容，还是他（她）确实说服你认为知名Jane的是错误的？）同样重要的是作者为了支持自己观点引用到的内容。

前后要读三遍

这是关键技巧。如果你阅读三遍-每遍都带着不同的目标，你将收获这本书的大部分。

1.浏览：探索（5%-10%的时间）

第一遍要速读，跟着整本书的框架，快速浏览，掌握作者的目的，方法和结论。

2.细节：理解（70%-80%的时间）

第二遍阅读时为了理解：对观点进行仔细的、关键的、全面的把握，去判断作者列出的论据。

尤其在开头、结尾和重要的章节倾注注意力。要仔细地去看第一遍阅读时做过标记的部分。试着回答第一遍阅读你心中生成的疑问。

3.笔记：回顾和做笔记（10-20%的时间）

第三遍和最终阅读的目的是为了记下书中重要的元素。这一边，对书中的论题、论点、论据和结论进行简短的总结。这与标记不同，你的目标在于：尽可能使用你自己的语言将其翻译成你的脑图。100页的书籍，做1-3页的笔记，如果超过，就太多了。

时间和时机

首先,人的注意力会在一个小时后下降,所以,3个1小时的阅读所收获的大于一个3小时的阅读.需要注意的是:如果想达到1个小时的高效阅读,那么你起码需要一个小时15分钟,因为走神难以避免。

其次,为三个阶段要花费的时间做一个实际的计划。一个250页的书籍，我可能会花费15分钟整体概览，然后4个小时细节阅读，20-30分钟做笔记。但这个计划可能会根据文本的难度，重要性及我拥有的时间进行调整。

专注于高信息密度的内容

非小说类书通常是沙漏型结构。作者想要表达的内容会不断在开头和结尾重复。

专注于以下元素：

封面和扉页，内部的序言

表格

索引

参考文献

摘要

总结

插图、表格、图表等

章节介绍和结论

章节标题

特殊的类型呢或者模式

使用PTML（个人化方式标记文本）

一定，一定，一定要标记阅读。这在主动阅读中是非常关键的。在阅读最初就进行——即，最开始整体浏览全书的时候。为什么？因为当你之后回顾全书的时候，你标记减少了你不得不再看的数量，并帮助你理解哪些是有意义的。

但不要标记过多。标记过多会让标记失去意义。当你以后来查阅标记的时候，过多的标记会迫使你不得不重新阅读不重要的信息。一般来说，每页平均不要超过2到3次简短标记。不要大段的对句子进行划线，改为对关键字、词进行标记。做标记的意义在于提取精华，减去不重要的部分。在边缘写下字或短语提炼出段落或者章节的大意。使用自己的语言。

拖动调序

使用引用管理器(略,对论文有用)

利用你的大脑潜意识

和身体一样,大脑也会在长时间做一件事的时候疲劳.你的理解和记忆能力会在一个小时后下降.因此,应该利用几个短的时间段,而非长时间.

在这中间,你的潜意识思维会消化你阅读的内容.当你再次回到下个章节,问问自己之前读的还记得什么,你是怎么认为的,还有你还需要知道什么

复习,使用多种模式

阅读和其他棒球、烹饪等一样，学习和记忆依赖于不断得复习。

所以——在你读书后复习你所学到的，将概念对自己进行小测试。和作者进行虚拟辩论。想象你要用自己的写作来反击作者的观点。

读、写、说、听，看使用的是大脑不同的部分。最好的复习方式是调动多种模式进行思考和行动。不要仅仅思考。相反地，你可以和别人讨论下这本书，带到课堂上进行讨论，写下它。这些都有助于你巩固记忆，整合你所学到的。

坚持下去

当我给出这些方法的陈述，学生通常会在几周后告诉我，他们试过了，但是做不到。所以他们停止了。

但，你不得不在相当长一段时间（至少也要好几个月）坚持练习这些技巧，最终会变得自然，这样阅读从来不会比我们以前那种舒服的，被动地阅读更容易。

坚持下去。这些技巧的酬劳是丰厚的，正如那些坚持下去的学生在几年后告诉我的。学着这样去阅读将会是使你成为一个成功的学生、学者或者在任何领域变得专业。