第一次冥想，从早上八点不知不觉延续到八点二十六，真是没想到，也把自己吓了一跳。因为明显地我感觉到了自己的投入。
刚开始我是把注意力投入到了呼吸的一吸一呼之间。但是，渐渐的大脑里会涌入一些概念，然后我开始处理，开始辩证，同时还跳出来思考大脑是如何处理和辩证这些信息的。
期间我想到了BP神经网络算法，这不就是跟大脑的学习一模一样吗。刚开始在未经过学习强化的时候输入一个数据，得到的结果不是很理想，但是通过“学习”，校正修改算法里面的一些参数，输出结果有所改善，然后进行不断地重复和循环，最后算法逐渐趋向于完美，得到的结果也令得我们越来越满意。由此推及大脑，我们的学习过程就是不断地修改大脑里的一些参数，以及不断地更正概念，然后加强这些概念的关联性，经过反复学习强化，我们的大脑同样也不是可以越来越趋向于完美吗，虽然说完美有些夸张，但是令我们越来越满意，这终究是没有什么问题的。
另外，冥想期间，我对苦思冥想这个成语进行了拆解。很多时候，我们遇到一个问题总是会先苦思，但往往会苦思无果，然后就会莫名其妙地进入到一种冥想的状态。正如笑来老师所讲，钥匙往往不在锁上面，冥想就是把注意力从锁上转移开，从而在其他地方寻找钥匙。最终，我们会猛然有个称为灵感的一种感觉，然后问题就迎刃而解了。
在冥想期间，我的手机响了，是微信的震动。当时我想中断坐享，但是突然灵机一动，我想到了一连串问题，为什么我会这么容易被微信吸引注意力，而这种注意力的吸引是如何被触发的呢，微信或者微信里某些特定的人在我的大脑里植入了什么信息或者情绪呢，这些信息或情绪是被保存在哪里，而又如何关联然后被听觉信息所触发呢？我没有想出答案，不过有些答案就在问题里，有些答案却需要我继续学习大脑以及心理学方面的知识寻找答案。
同时呢，我也想到了关于如何写自己成长的文章的思路。大概脉络就是冥想的时间，读书方法的改变，注意力的调整，英语的学习，吉他的练习，港股打新的成长（投资观念的成长）。
另外，对冥想（坐享）也有了一些粗粗浅的理解。一是对注意力的调整练习，二就是对大脑的思考，三是对一些信息的处理，四就是产生灵感，五是加深认知深度，总体而言就是加强对大脑的控制。这也让我想到了小时候看的动物世界。里面讲到狼或者虎豹在学习捕猎时，并不是一直持续地捕猎，而是每一次捕猎之后就会睡觉，然后通过睡觉在大脑里反复强化捕猎技能。这不就是冥想吗？嘿嘿，想到这里突然觉得这一切都是如此的有意思。
最后冥想被进来的人打断了，但是一看时间居然二十六分钟了，自己也满足了。
