事情安排到合适的时间
在早上的时候浏览一下今天要做的事，看看哪些事情比较难，不太想做，那就把这件事安排到你不到不做的时候，或者你不那么排斥的时候，比如说在deadline之前做，当然，要估计一下这件事要做多久，就放到deadline之前多久，这样才不会到了deadline还没做完。或者安排到早上状态好的时候，这时候处理起来不会那么排斥。
做几分钟玩几分钟
按照上面的方法，等真正做起来的时候确实还会排斥，那么就把事情打碎成不超过10分钟的一个个小任务，每完成一个小任务就玩几分钟游戏或看几分钟视频，这样就不会有一直在做这件事的感觉。
上面的方法是促进行动的，但是不能完全消除排斥感，这也不可能消除，能做的只有减少排斥的感觉，让我们更快启动。
