一、我听到的:
对孩子放众还是严格一点，工作追求效率还是公平，孔子提出中庸之道，合适就可以。这本书针对这个问题作了一些不同的见解。
我们学的都是学校给予我们设定的地图，世界应该被当作整体来看，迪卡提出如果一个东西不能用数学来解释，那都是不存在的，无可置疑真理才是真理。可是真的是这样吗？出了在外的感官，你还有内在的心智模式。
动物有动机，人有意志，我是很饿，但是这个饭不能要，人有被动一面，双输格局，做自己不想做的事，更接近动物一端，人是有自由意志，是可以用意志解决问题的。
文中提到斯蒂芬科维他儿子不丢垃圾，找很多借口，他问：你为什么选择这样回答？不加评判，孩子说:我也不知道，他再问：请你发挥你的聪明才智去回答这个问题。
生活在割裂当中，做到整合，存在层次，决定你生活状态。不屈不挠的绝望，你对世界认识都是错误的，头脑和心智契合，不能全部按照理智去解决问题，头脑的契合关键。
内在没有整合，心智之光是可以看到内在看不到的东西，如果你想象这个东西像是圆的，你可以用想象他就是圆的，你可以架构出来这个世界观。
内在感官看的见肉眼看不见的事情。例如两个人在祈祷，一个抽烟，一个全程祈祷，这个是肉眼看到的，你看到他的行为了，至于他内心想法怎样，那取决于你的头脑和心智的契合。
知识就是力量，把知识看作操众的科学，当操众科学与智慧复制。
人不可能只靠面包活着，我们只研究最表层的东西，你很想买房子，当你买了房子你更空虚。
问自己4个问题：
1、我的内心世界正在发生什么
2、其他存在内心世界发生什么
3、我在其他存在眼里是什么样
4、我所看到的这一切是什么样
觉知自己，认识别人想法，用自己感觉，内心交流，如果对自己没有观察，很难了解别人内心，推己及人，才能帮助我们如何了解他人想法。
不会做销售的人会给客户分类，给客户脸谱，伟大销售人，对每个客户都感兴趣，推己及人。了解别人对我的认识，我们为什么觉得自己是好人，我们判断自己从意图出发，别人看不到你意图，看到你行动，意图和行动哪个更真实，另一个世界里自己，未必这么好，自我保护转化对别人批评。
你比你想象的更摇摆不定，左右彷徨，担心别人看你，你会变得渺小。
我们都在看外面世界，很少看自己内心，不了解自己会把疯狂的想法都看作是好的，是的认知不统一，会完成社会混乱。
让自己成为更好的自己，让别人成为最好的人来解决。为什么有时候解决了问题反而死气沉沉，例如你对孩子说以后你都不能看电视了，那他不看了，问题看似解决了，但是你跟他的关系，他内心是抗拒的。如果用自由和管束的方式去做，你和别人都上升层次。
只靠逻辑和推论很难解决问题，生活就是道场。想想自己跟别人的关系。物质技术自我膨胀都威胁着我们，不如好好工作，好好提升自我，改变自己。
二、我想到的
了解自己，觉察别人，对自己觉察，综合以上三点才能做到头脑和心智的契合。
对于我的夫妻关系我内心是有抱怨的
我丈夫内心世界是觉得我忽略他感受的
我们的关系在其他人眼中看似和谐，但是看不到夫妻间的亲密以及相互理解相互承担的过程。
我所看到的我们的关系以及别人看到的是我们缺乏沟通，导致抱怨，我们缺乏沟通导致忽略，我们缺乏沟通导致我们有距离感，疏远了。
三、我的下一步行动
一切根源在于自己，从有效沟通开始，从现在起，每天必须沟通互动，哪怕一条短信，一句问候开始。建立对方的亲密感。
