空间重建的四步骤

 房间里呈现着现在和未来。

没有一间完全相同的房间，有多少人，就有多少种房间。每一个房间，都呈现出房间主人的特点。

由此发现了”人的心念和思想在房间中展现“和”展现人的心念和思想的空间，可以引发出与此状态相匹配的能量“的法则。通过这个法则，开始提倡通过做扫除使运势好转的“扫除力”。从各地的很多人那里得到的消息是，大家在实践了这个方法后，人生运势真的得到了好转。读完这些内容，你会明白，创造未来的力量就在自己身上。而且，会真切的体会到——自己的未来可以由自己改变。

看房间就能知道房间主人的未来。为什么看房间就能知道未来？

如果是一栋独栋房子的话，只需要看房子的外观，就能知道这个房子里住着什么类型的人，今后等待这个人的将是怎样的未来。你能够每天睡到自然醒、向着理想快乐地计划着自己的每一天吗？还是说，早上起床仍旧感觉到疲劳，不自觉地把“要是天上能掉下馅饼来就好了”挂在嘴边呢？再问一个问题：“你的房间现在干净么?"

自己所居住的空间正是自身内在的折射。或者说，自己的人生其实就像自己现在的房间。

如果自己的房间脏乱不堪的话，需要注意了，人的好运、理想、福气等会溜走。不仅如此，如果一直放任不管的话，比如有人想减肥总是坚持不下去；存款有减无增；莫名其妙的感觉最近百无聊赖……, 这些是因为房间脏了。

从房间状态可以了解到现在是否幸福。

房间体现了居住者的人生。

住在干净房间里的人都会有很强的幸福感，他们为了保持房间的整洁而专心打扫。反之，即使是雇用专业清扫的人来打扫，那些太过于脏乱的家庭还是不能把家经营得很好。在一直苦于营业额上不去的公司里，通常会有特别脏乱的角落。一般来说，即将破产的公司，洗手间是很脏的。

不只意识到脏乱=不幸，还认识到不同地方的污浊会带来什么样的问题。 所以不管外表多么光鲜靓丽、化妆技巧多么高超，如果房间过于脏乱的话，幸福的人生也会溜走的。

内心创造空间。

聚集负面能量的“负面漩涡”

脏乱的房间为什么会带给不好的运气甚至会影响到人生呢？那是因为人的内心会散发意念的能量。在人居住的地方或者人聚集的场所，都会形成人们意念的“磁场”，那些场所也会散发磁场的能量。所以当内心充斥着骄傲、嫉妒、烦恼、不安、猜疑等负面能量的时候，这些能量就会形成负面的磁场。不仅如此，有一句俗语叫做“物以类聚，人以群分”，也就是“相似的事物会自然地相互影响、作用”。负面能量的磁场会吸引垃圾或灰尘等同样的负面，甚至会吸引所有的负面能量和霉运。然后，这脏乱场所吸引来的负面能量会进一步影响你的内心，更增加不安和烦恼。如果就这样对脏乱的房间放任不管的话就会产生恶性循环，房间和你的内心都会陷人负面能量的漩涡中，脏乱的房间吸引灰尘、吸引负面能量，也吸引霉运到自己的身边。

脏乱的空间危机四伏

关于脏乱的空间会产生负能量漩涡的理论，已经通过美国的心理学家菲利普津巴多教授的实验得到了证实：不管是引擎盖开着的车还是完好无损的车放置一周都不会遭到破坏，但是如果加上车窗损坏的话，10分钟车就会被盗或遭到损坏，如同废车一般。

这就是“破窗理论”。它证明了如果把小的负面能量放置不理的话,就会吸引各种各样大的负面能量。

这个理论也曾被应用于纽约市的地铁治安情况：在彻底治理涂鸦行为后，重刑犯罪数量减少了75%。其实，我也曾经陷人过负面能量的漩涡中，那是距今12年前的事情了。

案例：有一位创业者遭受了事业上的失败，经历了离婚的痛苦，并且被贷款压得喘不过气来，人生简直走到了谷底。每天都窝在家里，精神上也出了问题。回想那时候房间的状态，现在都觉得羞愧，简直就是一个垃圾堆。所以，希望能把脏乱的房间会带来不幸的这个事实传达给更多的人。

消除内心的负面能量

“真正的自己”不在外表

真正的自己（真我）——闪烁着光芒的自己到底在哪里?

这是“真我”不是在外界的某处标签里找到的。我们每一个人都有属于自己的强项和优点，有着属于自己的闪光点，自己的闪光点不是在外面的某一个地方，有时是沉睡在自己的内心。如果现在正在寻找“真我”，或者觉得自己是一个没有能力没有闪光点的人的话，那么在自己内心就会积攒起负面能量，这些能量可能会把你真正的闪光点都遮盖住了。

乐观思考不会成就“理想的自己”

为了成为理想的自己，大家都在努力奋斗着，很多人都认为抱有乐观的思想和强烈的愿望就可以实现梦想。可是梦想并不是那么容易就能实现的。追究其失败的原因，可能是由于短时间内斗志昂扬，但是却不能长久保持这一心态，最终与成功失之交臂。因为不管呼喊过多少遍“我可以”、“我能行”，想象过多少次成功的情景，最终都会被“还是不成”这样的内心负面能量给吞噬掉。在上文中曾经提到过内心创造空间，也谈及了“物以类聚，人以群分”的观点，即同样的能量会互相影响。对房间进行清扫的同时，内心的负面能量也会被清除，开始闪耀属于自己的光辉，此刻，正面的乐观的想法也会融入到身体中。这就是所谓的“去除负面能量的扫除力”。

扫除力塑造“理想的自己”

每个人都有获得幸福的能力，这是与生俱来的。如果自己的人生只有不幸的话，我想运用扫除力会让你感觉到一些幸福，但其实那是你真正的实力：获得幸福的能力。

扫除力让人重生，扪心自问，接纳现状。

在进入实践篇之前，这里有一个决定你能不能焕发自身光彩、抓住幸福的分水岭，这是非常重要的一点。在这章的开头曾经说过“房间体现了居住者的人生”，如果这句话曾让你动容，请不要忘记那一刻你的心境。那实际上正是自己对这句话的认可，同时也认识到了霉菌、灰尘、置之不用的物品及垃圾这一切的负面能量都是自己制造出来的。这种让人吓一跳的心情正是说明了你想“把握现状”。能否客观地审视自己，决定了你是否可以把握幸福。当发现自己正在向着偏颇的方向前进时，察觉到这点，就会自然地踩下刹车，司机如果想到“我要走的不是这条路”，那么就会一边拉起手刹一边决定他要转换的方向了。

当自己觉醒，便已重生

人是从觉醒之时发生改变的，从接受现状那一刻开始，就已经成为一个全新的自己，所以，拉起手刹，毅然转动方向盘！

什么是消除负面能量的扫除力?

再新审视一下你的房间，你觉察到什么了?

不要转移目光！即使是表面看不见的旮旯里的污垢，也应该可以意识到。不把那些污垢清扫掉，内心的负能量也是很难被驱除掉的。看见房间有污垢的话，那就马上进入实践篇吧！

现在开始详细给大家介绍具体的方法。

消除负面能量扫除力的四步骤：

1：通风

2：断舍离

3：清洁

4：整理

 通过上面的步骤就可以除去负面能量，从而打造出一个清爽、整洁的空间。

在后面还会详细说明，可以按照上面的步骤，打扫厨房、玄关或是客厅桌子的任意一处看看。

不管是从作业效率来看，还是从调整磁场的方面来看，上述步骤的顺序似乎都是最合适的。首先，通风可以排出房间中飘浮的负面能量；通过处理不要的垃圾、清扫灰尘可以根除产生负面能量的源头；通过对需要整理的地方进行清洁和整理，可以调整空间能量状态。

第一步 “通风”

通风的两个理由

扫除力的第一步就是“通风”，通风其实蕴藏着很强的能量，可以达到以下两个目的。

第一，排出污浊的空气，把清新的空气引入到房间中。

不透气的房间里空气是污浊的，不仅含有人体散发出的热量及二氧化碳，还飘浮着尘埃。

通风关系到卫生和健康问题。白衣天使南丁格尔曾经为了防止医院内的感染而大力倡导自然通风的重要性，也因此挽救了很多人的生命。

[if !supportLists]第二，[endif]排出负面能量。

想把脏乱的房间打扫干净时却感异常疲惫，你是不是也有过这样的感受呢?这是因为扔垃圾或是清扫这样的行为会比运动更耗费精神上的能量， 因为污浊和你想赶走的负面能量是相联系的。

经常听到这样的问题：“我可以意识到现在能够改变自己的只有扫除力，可是真到实施阶段会突然觉得没有干劲了，所以一直拖延下来。”这时我会问他们“打开窗户了么”，大部分人都会恍然大悟“啊！ 忘记了”。

不想做扫除的时候

有时在人生陷入低谷时生活中垃圾越积越多，这个时候对自己说“这样可不行，明天一定要打扫了”，可是到了明天又会对自己说“还是明天再干吧”。

有一次朋友突然来家拜访时说“还不赶快打扫一下”，说实话那时候真的有一种反抗心理。 可是，就在他强硬打开窗户的那一刻情况发生了变化。当久违的微风吹进房间的时候，对朋友的那种“谁让你打开的”反抗心突然化为了“幸亏你打开了这扇窗”。

驱除负面能量刻不容缓

追根溯源，正是由于你吸收了这些负面能量，所以当你下定决心要清理它们的时候，这些负面能量才会不自觉地反抗。住在大城市的人似乎很少会打开窗户进行通风，理由是大家都深信外面的空气是污浊的。

可是试着通风，我听到了一些好的反馈：

“房间里空气不流通的感觉没有了。

“身体的疲惫感没有了。”

“又恢复了往日那种清爽的感觉。”

第二步 “断舍离”

欲望无穷尽

“这个也想要，那个也想要。”

不知从何时开始，那些并非生存必需品的东西让我们产生了一种错觉，觉得他们不可或缺。如果将想要的东西无节制地购入到家中，那么房间就会越堆越满。这样无休止地购买下去，欲望能量就会跟着一起涌入房间。这样在房间里就会形成欲望的磁场，这个磁场会吸引越来越多同质的东西，就是所谓的“欲望呼唤欲望”。 它会在耳边喃喃“不够，不，还是不够”、“想要还想要”。

说实话，许多人曾感染过欲望无穷病，最初是想控制住自己只是享受一下，可是不知不觉间已经病入膏肓。

如果眼中看到的都是时髦、时尚的讯息，就会越来越想拥有这些东西，有人因为爱上搬家而搬了很多次家，每次搬家时都想收集和房间风格吻合的家具，甚至想住在肥皂剧中那样的房间里。当然大部分人没有那么强的实力，于是就开始用信用卡透支，一直到失去偿还的能力……这样的生活持续很长一段时间。

欲望无穷病的根源就是不能得到满足感，想被爱、被认同的心情需要物质来满足，于是开始向外界寻求自身的存在价值。

“舍不得”症

“欲望无穷病”和“舍不得症”就像钱币的正反面。“我也明白这个道理，但就是舍不得丢掉这些东西。”

经常听到这样的声音，是不是觉得丢掉自己积攒的东西很浪费? 很多人都苦恼于因积攒太多不必要的东西而怎么也收拾不过来。和过剩的东西一起生活是会增加心理负担的，可是为什么我们却舍不得丢掉呢?或许因为东西的消失会让人联想到自身的消亡从而不安吧，又或许因为感觉东西不在了自己也就变得赤裸裸的了。 但不管何种原因，那种“恐惧消失”的心理是肯定有的。而这种恐惧消失感恰恰体现了人“不相信自身能够散发力量”。 因为不自信从而不能相信别人，因为不能相信别人，能依赖的就只剩下“东西”了。必要的东西定有人赠予。 既然如此不如就下定决心毅然地丢掉吧。

不停地买买买！

30 岁的一位朋友跟我咨询关于她“一买东西就停不下来”的问题。她告诉我她每个月的工资几乎都用来买衣服了，最近用贷款才算补上窟窿。我担心她哪一天还不上借的钱，于是问了一下她真实的想法。

“买东西能让你从心底里感到放松吗?"

“嗯……买的那一瞬间确实能够满足一下，可是之后就会非常讨厌自己。 可是每次还是会买，就一直这么重复下去。”

听说她的衣柜也因为过度添置的衣服而塞得满满的。我告诉她：“买的时候也许会满足一下，可是它就如同在沙漠中喝盐水一样，很快就会比之前更加饥渴、更加痛苦。”

我还说：先把那些越添越多的衣服处理掉吧。衣服上附着的欲望能量会形成一个磁场，不停地吸引同质的东西，你还是抓紧处理一下吧。这样一直下去你会被那些衣服控制，慢慢地走入人生的死胡同里去。想解放被负面磁场吸引的自己，恢复原来的自己，还是先从断舍离开始吧，你一定会有重生的感觉！

她好像困扰了一段时间，然后一股脑儿的把衣服断舍离了。

不久，接到她的邮件：“迷茫困扰了很多次，但我还是决心重新开始，所以把衣服都处理了。 45 升的垃圾袋我收拾出了22袋，自己看了都觉得惊讶。 但是心情确实轻快了不少，有一种从体内的枷锁中释放出来的感觉。 我自己都奇怪当初为什么会买那么多衣服，我……获得重生了，真的非常感谢。”

这种物质过剩的生活，会让人丧失自我。

“断舍离”的标准

很多人都不太清楚断舍离的标准是什么，在这里列举四个标准，大家依据这四个标准来参考实践一下吧！

1：丢掉“太可惜了”

作为保留东西的理由，第一位的应该就是这个“太可惜了”吧。 我没有全盘否定“太可惜了”这种精神的意思，因为能重视、呵护物品是一件非常好的事情。可是被“太可惜了”这句话惯坏了的话，很多人就不能丢弃掉那些从不用的，或者完全没必要的东西。

“这个还能用，丢掉太可惜了。”

“这件衣服可贵了，丢掉太可惜了。”

“这个还剩一些呢，丢掉太可惜了。”

在不能丢弃的理由里充斥着各种各样的“太可惜了“。

如果不是乱买东西，从“小心呵护一件东西”的角度看“太可惜了”是一件非常好的事情，可是使用“太可惜了”这句话而积攒东西的行为却是不应该被提倡的。如果正为扔不扔而烦恼的时候大脑中突然涌现“太可惜了“这个词的话一定要特别小心，这个时候一定要问自己”是需要的东西，还是不需要的东西？不需要的东西就要跟它说拜拜。

2：丢掉过去的“荣光和回忆”

上面说到了用“需要还是不需要”这一标准击毁掉“太可惜了”的心理，下面说一说如何处理过去的荣光。

也就是说处理靠过去辉煌时的记忆活着的自己，因为人总是不能割舍掉过去成功时的辉煌记忆。整理壁橱时总是会惊喜地发现带有过去美好回忆的纪念品。“这个是和前男友的定情信物”、“这个是我辉煌时期的衣服和包”，等等。人们总是会觉得关系到过去荣光和回忆的一定是必需的东西，但是请判断一下这真的是你现在必需的东西吗?

3：丢掉“也许什么时候会用的”

下面这句话也是在断舍离时经常出现的一句话，就是“也许什么时候”、“也许什么时候会需要的”。这句话巧妙地钻了必要不必要这个基准的空子。“这个什么时候会需要的”，非常有说服力吧。

“这条裤子等我瘦的时候肯定会穿的。”

“那，是什么时候?”“说不好什么时候，反正最近吧。”“你说的这个'什么时候’是永远不会来的。”

是的，不管是什么样的理由，也许那个所谓的“什么时候”是不会到来的，所以就扔掉这些不知什么时候才能用到的东西吧。

4. 处理掉现在“降低你水平的东西”

丢掉旧的躯壳，丢掉成为全新的自己所不需要的东西，重新审视一下自己买的多余的东西和攒的多余的东西吧。

冰箱里有没有问题?

是否攒了很多全是花边新闻的低俗杂志?

化妆品是不是越变越多?

还需要对衣服进行一下检查吧！

不积攒东西的话，自然也就不会再买那么多多余的东西，能做到这一步心情自然就会“清爽”起来的。

暂时回到原点吧

人在出生的时候是不带着任何“东西”来到这个世界的，而且生命结束的时候也是什么“东西”也带不走的。 再认真想一想现在你要的是什么吧。为了成为全新的自己，请马上处理积攒至今的过去的围栏、对未来的不安以及由现在的混沌状态滋生出的负面磁场吧！

第三步“清洁”

“清洁”有两个效果：

一个效果是消除因问题产生的压力和不安；

另一个效果是可以看清问题产生的原因，从而解决掉它。下面就按顺序说一下！

清洁的效果

1：简单消除压力和不安

压力是在不知不觉中积攒出来的。过完这一天，想着消除一下这一天中的压力和疲惫，请试着用抹布擦一擦某个地方吧。可以是桌子，也可以是地板，或者也可以用百洁布擦擦浴室的水槽。

这时候需要注意：什么都不要想。什么都不想的时候反而会意识到很多问题，你的身心会把污浊彻底地除去，这就是“无心插柳”。我让认识的人实践了一下，许多人都说疲劳得到了缓解，感觉轻松多了。

听说有一位朋友，在实践期间和上司发生了争执，被上司训了一通，心中的情绪一直消除不了。不能原谅对方，脑海里争斗的场景一遍接着一遍地回放。“就是这个时候想到要去清洁”，她回到家把炒菜锅擦拭了一遍，默默地只想着把锅底焦煳的地方擦掉，不知不觉间心里变得轻松多了，对上司的愤怒也随着锅底灰一起被擦掉了。

人们经常说“有不顺心的事情时擦擦锅吧”，看来它对调整心态和去除杂念确实是有很大帮助的。一个人不能同时考虑两件事情，因为工作的事让人身心疲惫，因为争端而心生不快的时候使用这个方法是有效果的。

2：看清问题解决问题

心无杂念地清洁可以达到消除压力的效果，延伸出的效果就是“可以发现烦恼或是问题的根源”。也许会觉得非常不可思议，但人生中的烦恼和问题确实会通过清洁得到解决。

反复进行清洁活动的时候，它也会作用于自己的内心，从而发掘出苦恼和问题所在的根源。比如说，业绩正在下滑的公司经理对公司内的洗手间进行清扫的时候，他突然意识到以前一直认为公司业绩不好的原因在于员工及环境，但其实根本原因就在于自身。从那之后，为了向辛勤工作的员工表示谢意，他总是第一个来到公司，一直坚持打扫卫生，从而加深了自身和员工之间的关系，让公司在很短的时间内摆脱危机，并且走向繁荣。

优先顺序和细分化。给那些不知道从哪里着手的人一些意见，那就是优先顺序和细分化。

说起扫除的行家是怎么进行扫除的，以一般家庭为例，他们会先决定扫除的顺序。比如：按照玄关、客厅、卧室、阳台……决定优先顺序。然后，如果决定先打扫玄关的话，就要细分玄关中的鞋柜、台阶、照明、门……从而在小范围内进行清扫。最开始的时候可以先从“今天就打扫玄关外面的门”，或者“先彻底把门牌打扫干净吧”这些小面积开始。 这样进行细分的话比较容易取得成果，有了这些成果会让你有进行下去的自信，然后就可以慢慢地扩大清扫范围。另外清扫不只限于场所，也可以集中于某个东西。 比如把一个水壶擦亮、电饭煲或是电话……这样从彻底清洁一个东西开始慢慢地增加为两个、三个。水龙头、橱柜里的玻璃杯或是窗户等这些通过擦拭可以变得光亮的东西，请一定有意识地擦拭到可以看到自己的影子为止，其结果会是完全不同的。通过清洁、掌握优先顺序及细分化，相信你的工作和家务都能取得不小的成果。

第四步 “整理”

明确自身的价值

固定好所有物品的放置地点，可以达到规整房间磁场的效果。“放在它应在的地方”可以引导你达到最佳的状态。换句话说，先弄清自身的发光点是什么，让它作为你的原始资本，使自己更明确如何成为理想的自己。在“断舍离”中曾经提及过，为了满足自己想住在肥皂剧中才会出现的房间里，不惜借钱买了很多家具，试图从外在成为一名成功者。可是那时虽说家具很时尚，可是屋子一直很脏乱，从来没有整理过。 气派的桌子里面乱成一团，橱柜里书柜里和抽屉里也是乱七八糟。 一味追求外在价值的会迷失了自己。

整理的秘诀在于“对物品的引导”。整理的必要性，是为了尽快而准确地达到目的。

比如说回家的时候收到一个邮寄来的物品，想马上看到里面是什么东西的话打开信封需要用剪子，当然也可以用手撕开，但是要想漂亮且准确地打开的话还是需要用剪子。而且，如果不知道剪子的放置地点的话，念叨着“剪子、剪子、剪子”来来回回得找好几遍，自然不能达到剪开信封的目的。并且，即使明确知道放置的地点，如果“放置在柜子里的纸箱里”的话，要想取出剪子还是要浪费一定的时间。因此，整理需要把为了达到目的而使用的东西放置在其应该存在的地方，其中的关键在于对每个东西，你都需要自问一句：“为什么要把它放在那个位置呢?”比如说如果想把盘子放在浴室柜子里的时候就要问一下：“为什么你会在这里呢？”“嗯，谁知道呢。”这就不对了，应该是放在厨房的橱柜吧。

“我在厨房做饭的时候需要用它来盛东西，它总是呆在厨房的橱柜里。”就这样只要对那里的东西一边提问一边整理的话，就以明确放置地点，这就是我讲的对东西进行引导。随着空间管理水平的上升，你的整理能力也会越来越好。那么就从整理一个抽屉开始吧！哪怕只是整理房间中的一个地方，它也会带给你一些变化的。

运势好的人比较擅长整理。一个人如果想在某个领域获得成功、更加发挥出自己的强项，要有使命感和热情。通过整理来发现自己的强项，然后用强项来帮自己心想事成！实现理想，需要有明确的目标，需要明确为了实现目标应该如何去做，这样的话行动也会明确，所以请一定把整理这一项列入实现自己追求的方法中。