2022-07-11

元认知:人类思维从身体飞出来，从外部或者远处看我们自己躯体和思维的能力。不但能够思考过去的事物，而且预测将来的结果。

元认知产生于我们理智脑，它能使我们对本身的活动包括思维过程进行监控、认识和理解，然后进行优化和选择；简单的说就是一个动态反思自身的优化过程。

启动元认知，摆脱本能脑和情绪脑的对我们的过度保护。