PART 2 游戏力养育的第一步
联结就像空气、食物和水一样,是人类的基本需求。
——迪恩·奥尼什(美国医生)
>> 游戏力养育用游戏和情绪理解的方式与孩子建立深层联结,倾听自己和孩子内心深处的声音,温柔地引导孩子向上成长。
>> 游戏力养育最核心的三个元素是联结、向内看和轻推,每一个都包括两个重要组成部分。
联结(Connection):和自己、和孩子建立深入的情感联结。
向内看(Look Within):向内看自己、看孩子内心的需求。
轻推(Gentle Push):轻推自己、轻推孩子。
NO.1 / 联结:像食物和水一样不可缺少
>> 联结本质上是人与人之间的一种积极关系,能被彼此感受到的情感纽带,比如信任、接纳、爱、欣赏,甚至是真诚的道歉,可以是共享快乐和欢笑的时刻,也可以是分担烦恼和痛苦的瞬间。
你和孩子联结得越深,你们就越懂彼此;越懂彼此,就联结得越深。真实地看到每个孩子原本的样子,如其所是,而非如你所愿。
>> 父母不仅需要和孩子联结,也需要和自己联结。
>> 联结断裂(Disconnection)不是说联结消失了,而是一段重要关系遭到破坏,造成了痛苦,没有人感觉良好,这种情况在现实生活中经常发生。
>> 联结可以产生快乐,同时也能促进学习,而联结断裂则会破坏快乐,阻碍学习。
>> 重建联结(Reconnection)永远都有可能。就像孩子的“爱之杯”空了给他蓄杯一样,更多的关注、爱、关心都能重建联结。如果是父母导致了联结断裂,可以真诚地向孩子道歉;如果孩子为自己的行为道歉,父母也要大度接受,放下怨气,主动重新开始,把建立联结放在首位。重建联结,永远都不嫌早,也永远都不晚。
不管谁主动都可以这么说:“一起玩会儿吧。”“我们聊聊天吧。”“我爱你!”或“对不起!
>> 养育的目标不是避免联结断裂——这是不可能的——而是尽早发现联结断裂,尽快重建联结。正如父母游戏力工作坊中一位学员所说:“学习游戏力养育不是为了永远处于联结之中,而是对联结断裂更有觉察、更加敏锐地抓住机会恢复联结。最美妙的瞬间莫过于重建联结的那一刻。”
孩子一般都做不到直接用语言说“我想和你联结”。如果他感到开心,想和父母联结,通常会邀请父母和他一起玩;如果他感到难过,需要和父母联结,可能只会哭,向父母张开双臂,要求紧紧地拥抱。成人没有意识到他们是想要建立联结,常会误解孩子的意图。孩子兴奋地喊叫,而父母只想让他安静,殊不知他是在向大人展示自己的新发现,分享他觉得重要的事情。有时候,孩子晚上不上床睡觉,父母以为他是不遵守约定的睡觉时间,不听话,还担心他睡不好影响健康。表面看来的确如此,但在孩子的内心深处,可能只是因为离开妈妈一整天了,想与妈妈重建联结。你能辨识出孩子其实是在邀请你建立联结吗?对孩子的很多行为不要一下子就得出结论,保持一种开放的态度。
>> 游戏和情绪理解
与孩子建立联结主要有两种方式:
第一种是游戏,儿童生活在游戏之中,游戏是儿童的世界;
第二种是情绪理解(Emotional Understanding)。
推广游戏力养育还有一个重要原因,就是很多育儿方式太严肃了,过于依赖成人世界的方法,比如说教、逻辑和控制等。
请记住:游戏的目的是建立联结,而不是哄骗或控制孩子去做你想让他做的事情。那不是真正的游戏。
很多时候说教的方式不管用,是因为太专注于技巧,而忽略了联结。
放松的玩笑和游戏之外,孩子还需要安慰和共情。可以用简单有力的语言说:“我看到你非常生气。”“我明白你怎么了。”也可以用面部表情和肢体语言像镜子一样反映出来,让他知道你理解他。这就是情绪理解,是除游戏之外,建立联结的另一种方式。
>> 联结的基本原则:成人的任务是时刻记得联结的重要性,而具体方式由孩子来选择。
>> 推手游戏,是一种非常有效的练习与孩子联结的方式。
这个游戏还有一个变形,两个人都拿着枕头互相推。这两个游戏的基本方式是相同的,但感觉会截然不同,你可以试试。