我要疯狂读书
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我是冬梅姐，今日读书《加速》2/21
【知识点】
目标实现的两大方法，分别是使用激励手段和学会目标复盘。
其中激励手段一个比较好的方法就是18个礼物法，通过物质手段激励自己。
选择自己想要的18件礼物。按照喜欢的程度，由低到高排序。
礼物清单不能是生活必须品，50%的礼物与一个人成长相关，30%与物质甚至炫耀相关，另外20%可以随意挑选。
18个礼物法可以用来养成一个好习惯，或者戒掉一个坏习惯。通过18个周期也就是一年的时间，重复践行来养成这个习惯。
你也可以把目标分解为18个阶段，对应18个礼物，来促进目标的实现。
目标实现的第二点是学会目标复盘：回顾目标，结果对比，思维演练，总结规律。
除了给自己设定18个礼物的外部刺激，必须要对目标进行复盘，随时纠正自己的错误认知。
【学以致用】
2017年底，我开始早起，并不那么容易，冬日的被窝实在是太有吸引力，偶尔可以起来，大部分时间都起不来。
我给自己是定了一年的早起目标，从7:00提升到5:30，十分钟十分钟的提前，每个周期达到80%的早起率留给自己奖励，包括喜欢的衣服，包包，一顿大餐，到了年底可以做到5:30自然醒的状态，达成了5:30早起的目标，我终于如愿得到自己一直梦寐以求的笔记本电脑。
早起的仪式的方法，我都试过，闹钟，香气唤醒，咖啡等等，我觉得目标最能激励我的行动力，所以，我常常复盘自己的年度目标，落实到月度目标，分解到周目标和日目标，睡前想想明天要完成的目标和早起目标。醒来后，结合香气，咖啡和正念鼓励，快速进入学习状态。
写作是一种特殊的沟通方式，永不过时的沟通方式，是我2019年要修炼的硬本领之一。2019年我的写作目标是坚持每日写作，输出30万字。每2万字给予自己一次奖励，进行阶段性复盘。希望通过萌姐的写作训练营，白杨师姐的写作陪伴营，加上礼物的外在激励，努力攻克自己的写作困难，逼自己一把，敢比会更重要，期待自己的表现。
