早起的奇迹：挑战30天早起

2022年5月

改变人生的计划第一步：

早起

每天早上5点起床：用两个小时的时间

开始练习以下事项

1.静心(冥想)

2.自我肯定

3.具象化

4.读书

5.写读书日记

6.朗读感恩发愿文

7.锻炼

你们觉得我可以做到吗？

有没有一起来加入早起打卡的呢？

留言告诉我你的选择

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