1. 感恩我现在的觉察力很好，能直接觉察到我和老公陪伴孩子的问题，昨天晚上我就跟孩子道歉了。我知道道歉解决不了多大的问题，但我拥有一颗想要改变的心。我一定要先让自己成为心灵健康、积极向上的人，去影响孩子，而不是一味地责怪、责备。孩子才二年级，人生旅途才刚刚开始，我们不应该一直给到他负面的思维。本来现在的学业就有些喘不过气，作为父母，我们更应该保护好他，守护他积极向上的内心，不去打压消耗孩子。
2. 感恩暖析老师，感恩形体营的伙伴们，大家都在为梦想中的身材一起努力，虽然进步慢一点，但行则将至。
3. 感恩家门口就是学校，每天都能看见阳光积极的氛围，慢慢明白人生很简单，上学、毕业，都是一站一站的旅程。
4. 很感恩在将近四十岁之前，能够拥有这样的体悟，遇见良师，学到珍贵的知识，不断修正自己的思维。这几个月我的进步特别大，人生也慢慢有了方向。
5. 放下纠结多年生二胎、三胎的执念，内心瞬间轻松又圆满，这件事困扰了我很多年，如今彻底释怀。我好好用心带好两个孩子，陪伴他们成长，用心学习亲子沟通，和孩子彼此滋养、共同进步。
6. 感恩云墨老师的提醒与教导，让我懂得心理滋养与身心营养的重要，看见自身的不足，持续自我赋能，不断学习、改善自己。
7. 感恩《干法》这本书，原本休假期间我有消极怠工的想法，读完之后让我重新振作，愿意往前奔跑，在工作中好好修行自己，用心做好服务。
8. 感恩祖祖辈辈，感恩公公婆婆，感恩我的父母。
9. 感恩灵希老师。今天早上直播间老师也提到了我，感觉自己一直在向老师不断靠近。目前还没有回归工作，但我一定会好好努力、用心学习，在工作中发光发热，让老师看见我、感受到我的成长与进步。老师说的话特别有道理，就算拿不到年度免费名额，也没有关系，只要我每个月的收入远远超出学习费用，才是真正的收获与价值，特别认同、特别受益。
