1.早上按时起床没有拖拉
2.调整心态做到有目的的生活。看了连岳的一个观点，最求更好和挑战自己并不累和可怕相反其中还有无限的乐趣。只要盲目的去最求一些事情，和放不去事实和观点的区别的在会有最求徒劳论。
3.看了奇葩说发现辩论是一件有意思的事情，不同的观点可以给予人不同的想象，进一步验证了人的思想是可以被引导的。
一改：自律不可怕，可怕的是持续自律，要接受已经发生的事情，去发现问题更本去解决它
三好一改
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